八段锦饭前还是饭后做（到底八段锦饭前还是饭后做）

饭前或者饭后都是可以的，注意和吃饭时间隔半个小时以上就行 ，接下来我们就来聊聊关于八段锦饭前还是饭后做?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

八段锦饭前还是饭后做

饭前或者饭后都是可以的，注意和吃饭时间隔半个小时以上就行。

在练完八段锦之后，不宜马上吃饭，这会影响八段锦的效果。

在吃完饭之后，也不宜马上练八段锦，这样容易导致呕吐等情况出现。

在饥饿的状态下，也不宜练八段锦，可能会导致低血糖、晕倒等情况发生。