怀孕之后，都会更加注意饮食，孕妈能吃什么，不能吃什么，家人都会比较在意。事实上，正确的饮食，很少会对胎儿有重大影响，最怕的就是孕妈吃某样食物太多，小则引起各种不适，严重的还会刺激宫缩。怀孕之后，孕妈可不能多吃这几种食物，一定要记牢。
1、山楂
酸甜的山楂，最适合孕妈的胃口，尤其是在孕早期妊娠反应严重的时期，吃点山楂有助于缓解孕吐反应，增加食欲。但从中医认为，山楂是活血化瘀的食物，容易引起子宫收缩。如果孕妈是大量吃山楂，那还是会有一些不利影响的，所以要注意一下。
2、薏米
薏米是一种药食两用的食物，人们喜欢用它来煮粥，在夏天食用，有除湿的作用。不过中医认为，身体偏寒、体质较虚的孕妇，不适合吃薏米；药理学研究也称，薏米可刺激子宫兴奋，加剧子宫收缩。所以，孕妈夏天最好不要总喝薏米粥，以免引起宫缩。
3、螃蟹
螃蟹肉是一种高蛋白食物，其中的异种蛋白直接或间接地激活免疫细胞，引起化学介质的释放，易引起全身过敏症状，其中包括腹泻，而腹泻会使肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，进而刺激子宫收缩。如果孕妈不过敏，吃螃蟹尝尝鲜，未尝不可，但如果大量食用，发生腹泻等不良反应的几率大，对胎儿也不安全。
4、咖啡
咖啡之所以能提神是因为其中所含的咖啡因能够使神经兴奋，不过，咖啡因进入孕妈血液后，可以通过胎盘递给胎宝贝，也会让子宫兴奋，引起宫缩，有报告指出，每天喝6～8杯咖啡会增加流产的风险。所以，有喝咖啡习惯的孕妈，孕期还是要节制一下，尽量不喝或少喝，以免对胎儿有不良反应。
孕期绝对不能吃的食物是这些！
怀孕了，其实饮食禁忌没有那么多，食物多样化、饮食均衡合理，少吃垃圾食品、少喝不健康的饮料就可以。至于绝对不能吃的食物，只有这3种。
1、生的或者没煮熟的食物
半生的牛肉、溏心鸡蛋、生鱼片、贝类食物，这些生或者夹生的食物，孕妈不能吃。一方面吃这些有可能引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛；另一方面，如果食物加热不彻底，会有寄生虫，则可能会引起胎儿感染，所以谨慎起见，要彻底加热后再食用。
2、没有消过毒的牛奶和奶制品
许多孕妈迷信纯天然就是最好的，如果能有办法从奶牛厂直接买到新鲜的牛奶，觉得特别好！其实大错特错！未经消毒的鲜奶，牛、羊乳腺中本身存在一些细菌，可能含有很多病原微生物，直接饮用易致疾病的发生。另外患了病的牛、羊甚至可以通过乳汁、皮毛、尿液等传播一些疾病的病原体，如布鲁氏菌。所以孕妇喝生鲜奶，是特别危险的。
3、酒
科学研究表明，酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，容易引起早产、流产、胎儿畸形，因此，孕期必须戒酒，即使是酒精度数比较低的啤酒、对人体有一定抗氧化功效的红酒，也不能喝。
来源：妈咪宝贝传媒
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