很多人都有过皮肤干燥，总觉得哪里不舒服，挠挠抓抓后感觉好舒服，没过一会又痒起来，又或者皮肤干燥脱皮，让人心烦不已。
皮肤干燥是一种常见病症，原因很多。但在大多数情况下，皮肤干燥是由导致皮肤失去说服的环境因素引起的。下面介绍八种自然疗法，不通过药物，不用考虑副作用。
椰子油具有润肤性能。润肤剂填充皮肤细胞之间的空隙，使皮肤光滑，因为椰子油中天然存在的饱和脂肪酸可以滋润和抚平皮肤。
即使是最敏感的身体部位，您也可以每天使用椰子油。包括眼睛下方和嘴巴周围的区域。椰子油的另一个优点是你不需要将它与任何东西混合。椰子油很温和，适合日常使用。
根据一项研究，凡士林产品可以治愈老年人的皮肤。凡士林，也称为矿物油，覆盖皮肤的保护层。它可以让皮肤保湿。这有助于治愈干燥，刺激的皮肤斑点。
对，就是我们常吃的燕麦，除了作为健康食品，燕麦对皮肤还很有好处。
胶体燕麦是从燕麦颗粒细磨蒸煮出来的提取物，具有抗氧化和抗炎特性，可缓解皮肤刺激。临床研究表明,胶体燕麦可以减少和控制皮疹,皮肤干燥,皮炎,并有助于烧伤愈合，如果您面临皮肤干燥瘙痒的困扰，去使用胶体燕麦吧。
你也可以在家里做燕麦浴。使用料理机将燕麦片打成细粉，然后倒在水中泡个澡，你会发现不一样的功效。
4.抗氧化剂和ω-3脂肪酸富含抗氧化剂的食物可以最大限度地减少毒素造成的伤害，并帮助您的身体产生健康的细胞，修复皮肤，一些有助于皮肤健康的食物包括：
- 蓝莓
- 番茄
- 萝卜
- 豆子
- 豌豆
- 扁豆
富含ω-3脂肪酸（如鱼类）的食物也有助于皮肤恢复光滑健康。
手往往会与环境中各种刺激物直接接触。比如洗衣粉、清洗剂等。做家务时戴着绝缘手套，可以减少皮肤干燥和受刺激。
美国皮肤病学会指出，缓解干燥的皮肤有时很简单——调整洗澡水温。虽然大多数人倾向于采取热水淋浴，但这些可能会烫伤皮肤并造成伤害。
一些声称滋润和修复皮肤的肥皂会产生相反的效果。它们可引发过敏反应，使皮肤变薄，含有刺激性化学物质。
短时间的淋浴用温暖而不热的水。并寻找不含香料，比传统肥皂更温和的香皂。
在家中保持加湿器有助于最大限度地减少天气或者供暖造成的干燥。
突然发生的皮肤干燥很可能是你接触到了过敏原，发生了过敏，第一时间离开过敏原。
预防保持皮肤健康很重要。你的皮肤是防御细菌和病毒的第一道防线。当您的皮肤因瘙痒而受损时，可能会发生感染。
事实上，每天保持健康的皮肤是预防皮肤干燥爆发的最佳方法之一。另一个必不可少的护肤小贴士是每天使用保湿防晒霜，以防止皮肤损伤和干燥。
当你高温下外出时，一定要穿宽松的棉质衣服，将汗水从皮肤上吸走
请记住，极度干燥的皮肤可能表明病情更严重。 如果以上方法没有取作用，马上去看医生。
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