关于蜂蜜的吃法和对人体的好处，说过的太多。今天想介绍的，只是蜂蜜诸多吃法中的一个，牛奶加蜂蜜。这种饮品，牛奶占主角，蜂蜜占配角，而恰恰是这个配角，提升了整个饮品的档次。牛奶加蜂蜜，营养又美味。
牛奶和蜂蜜都是好喝又百搭，二者结合，感觉上好像十分普通，就像咖啡伴侣和糖，不过都是给别人调节颜色，改变口感的。其实不然，牛奶加蜂蜜，喝起来顺滑浓郁，香甜可口，不含糖不刺激，让人一口一口停不下来。凡是喝过的人，都会知道这种滋味，饮即上瘾。
牛奶加蜂蜜，营养又美味
牛奶加蜂蜜，唯一需要注意得便是温度，温度不能太高，太高蜂蜜的营养好处会被破坏掉，温度也不能太低，太低牛奶不香甜。而牛奶的温度适宜，只需要再加入一点点蜂蜜，便会提升整杯牛奶的风味，变得香甜又不腻，还夹杂着蜂蜜的花香，沁人心脾，能让人喝出幸福感。
牛奶加蜂蜜，想想便知道，营养无敌。牛奶本身便是一种营养丰富的饮品，人体每天所需的氨基酸和钙，大多数都可以从牛奶中获得。蜂蜜也是一种极富营养的调味品，二者互补，对人体大有益处。更何况，两两结合起来，更能产生意想不到的功效。
首先，牛奶加蜂蜜，是提高睡眠质量的好方法。对于失眠人士来讲，或许安眠药很有效，但长期服用对身体有害。睡前一杯蜂蜜牛奶，能够起到舒缓神经，辅助睡眠的作用，是非常健康安全的助眠方法。
其次，牛奶加蜂蜜，能够帮助身体抵抗疼痛。当身体感受疼痛时，喝一杯蜂蜜牛奶可以消炎镇痛，舒缓紧张心情，帮助身体释放疼痛带来的压力，增加营养，促进身体恢复。尤其女性经期饮用，对身体大有裨益。
牛奶加蜂蜜，营养又美味
再次，牛奶加蜂蜜，是有效的美容佳品。牛奶和蜂蜜都对皮肤有美白滋养的作用，常饮能改善面部皮肤的微循环，让皮肤细腻，祛除暗黄，增加弹性。对于爱美的女性来说，这是平价又好用的滋补品。
牛奶加蜂蜜，牛奶起到打底的作用，香甜顺滑，口感馥郁，饱含人体所需的各种营养，蜂蜜起到提升的作用，增加饮品风味，补充营养元素。二者相辅相成，共同造就了一种又美味又营养的风味饮品。
文章来源：52fengmi.com文本链接：http://www.52fengmi.com/fengmi/zuofa/326.html
,
