在雪地、湿地和沙漠等极限生存环境中，寻找一个合适的庇护所可能比寻找食物更重要。
因为雪地低温，如果没有一个合适的庇护所，雪以及风暴会很快打湿你的衣服，带走你身体的温度，很快，你可能还没有过多地感觉到饥饿就已经失温而死了。
同样，沙漠干燥、昼夜温差大，你需要尽快找到一个合适的庇护所，以防止白天太阳暴晒加速身体脱水和夜晚失温。
在潮湿的沼泽地带，为了脱离潮湿的地面，则只能在地面之上搭建避身所。
1.雪地避身所
贡嘎雪山的第一场雪这周刚下，马上十一黄金周将迎来一大波驴友。
在寒冷的雪地，我们也可以依靠树干，利用树枝与树叶搭建避身所，如果时间准许可以考虑建造雪屋。
(1)找一棵枝繁叶茂的大树，确保枝叶可以覆盖头顶。
(2)挖出树干周围的积雪，直径和深度要足够容身。
(3)将雪坑周边的积雪压实。
(4)找一些大树枝覆盖在雪坑顶上，增加头顶上的保护。在坑底铺些树枝或茅 草就可以躺在上面休息了。
如果没有大树分植被，那就自己构筑雪屋。
用压实的雪块砌成定一定高度的雪墙， 开口设在背风处，然后在墙内生火取暖，睡觉。
雪墙除了挡风外，还可以反射热量，保持墙内温度高于外面。
如果积雪够厚够结实，你可以在雪地里挖洞。在垂直方向上挖进半人的深度，然后在坑道底部雪壁上水平挖洞，大小容得下一人横卧。
不过要注意的是，必须将平台上方的穹顶仔细抹平，防止人体的热量使顶部的雪融化后有雪水滴下。
不过雪洞一般因为不够大，不能生火取暖，而且如果夜间继续下雪的话，透气孔很可能会被封住，最好在不时地检查一下。
3.湿地避身所
湿地虽然不想雪地快速失温，但是潮湿的环境会弄湿衣物装备，而且潜在众多来自有毒动植物的威胁。所以在湿地，我们尽量不要在地面搭建庇护所，而是将庇护所建在空中。
如果你有吊床，那是最为方便的，如果没有，只能自己搭建。
寻找那种分权多而低的树木，然后砍伐一些长木棍，将它们绑在合适的高度上，先沿一个方向绑几根较粗的，然后再垂直地绑上几根，把两层木棍用藤条或绳子缠牢系紧，形成一个平台，再在平台，上搭建“披棚”。
4.沙漠避身所
在干旱的沙漠地区，如果找不到天然的洞穴，那就要因地制宜，寻找适合的地点搭建避身所。
找一块凸出地面的岩石或者沙堆(也可以自己堆一个)。利用你手头的可作为遮挡物的材料，如防水布、衣服、带有树叶的枝条。将材料的端固定在岩石上面，可以用石头或其他重物固定。使其形状能最大程度地遮挡阳光。
在夜间，还要防止野兽。最好寻找与地面有一定夹角的岩石，下面的空间只要能平躺的身体就可以。在岩石四周垒砌小的岩石、土块，将岩石下面的缝隙填满，这样才最为安全。
TPS
如果材料足够多，可以在顶部再加一层隔热材料，进一步降低正午时沟内的温度。两层材料之间的距离约为30 ~ 40厘米。
在开阔的沙漠中建造避身所的方法主要也是保证四周的气流通畅，最好使用多层的隔热材料。白色材料能最大限度地反射热量，因此放在最外层，而颜色深一些的材料放在内层。
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