科比上下步晃詹姆斯（詹姆斯示范什么叫带球走步）

       不熟悉篮球规则的朋友，可能不太懂什么是篮球规则中的上篮走步为例，现在我们先介绍下规则主要分2种：

1.运球后持球的情况下

持球后静止，此时持球过程中着地的脚为中枢脚移动中枢脚即走步。

行进中持球，此时中枢脚还

能离地跨一步，但是之后必须做起跳动作，且在落地前将球投出或传出，否则即走步。

2.接球后未运球情况下

先确定中枢脚若是接球时单脚着地，着地的脚为中枢脚；若是双脚着地，此时没有中枢脚，任一脚都可离地但离地后另一只脚就成为中枢脚。中枢脚离地前必须将球运下去，否则即为带球走步。

下面我们就来看下两位球星关于走步给我们带来的示例。