应该很多女生都发现了吧，星巴克内很多食物卡路里非常高，由其最近特别流行的 南瓜咖啡 ，一杯 Grande 的热饮就有 420 卡路里的热量，真的是在不动声色间就把大量脂肪喝进肚子即便我们知道了这么多“秘密”，但又有多少人能抵抗住这个小绿房子的诱惑呢？，接下来我们就来聊聊关于星巴克的饮食方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
星巴克的饮食方法
应该很多女生都发现了吧，星巴克内很多食物卡路里非常高，由其最近特别流行的 南瓜咖啡 ，一杯 Grande 的热饮就有 420 卡路里的热量，真的是在不动声色间就把大量脂肪喝进肚子！即便我们知道了这么多“秘密”，但又有多少人能抵抗住这个小绿房子的诱惑呢？
莫愁，星巴克也有不少被忽略了的低脂低卡饮品，但当然最受欢迎的星冰乐就不在此列了！现在让我们来看看美国注册营养师 Alex Caspero 推介的 9 款相对较健康的选择吧，这些推荐能在一定程度上避免进食过多“星脂肪”而导致的肥胖！
1. 饮品类
要说健康，当然不可能是星冰乐吧，最健康的是脱脂奶或半脂奶 Cappuccino 和 Latte ，前者的 Grande 尺寸脱脂奶版本只有 80 大卡，半脂也只有 120 大卡；而后者的 Grande 尺寸脱脂奶版本只有 130 大卡，半脂也只有 190 大卡，可是最健康之选。
2. 餐点类
若希望选健康粗纤维早餐的话，最好的选择就是只有 160 大卡 星巴克全麦麦片，这货在国内有木有我们还真没做过调查，非常抱歉的说。而午餐则可选只有 230 大卡的低脂火鸡肉配鸡蛋三明治，或低于 300 大卡的蛋白、菠菜、 芝士卷卷饼！
3. 甜品类
当然尽量要少吃芝士蛋糕等高脂甜品，爱轻食的你可以选只有 90 大卡的生果杯，但希望吃点甜的话，140 卡的巧克力蛋糕棒也是不错的选择。而希望有饱腹感的话，香草味的迷你英式松饼就是只有 120 大卡，少吃点的话应该问题不大！
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