半月板损伤要忌食哪些饭菜（半月板损伤饮食上有什么禁忌吗）

半月板损伤是一种非常严重的膝关节创伤，当患者赶上这么个损伤时，就会从方方面面去考虑半月板损伤这个问题。用什么药物，做什么理疗，参加什么运动，注意什么，饮食怎么注意等等。那么，今天我就从饮食营养方面给大家解读一下，半月板损伤，饮食上有没有禁忌。吃货们，病友们，仔细看好了。

半月板是成外O内C的纤维软骨板，位于膝盖的中间，主要起到缓冲震荡，稳定膝关节的作用。半月板是人体少有的没什么血液供应的结构，所以，一旦损伤几乎都是很难痊愈的。以目前的医学科技，没有什么神奇的药物理疗可以帮助半月板痊愈和修复。有的话，那些NBA巨星也不至于把半月板切掉。

介绍完了半月板损伤的特点，我们来说说今天的主题，饮食禁忌。其实半月板损伤，没有什么饮食禁忌。半月板自身没有什么血液供应，单纯到饮食食物很难对半月板都血液供应产生影响。之前可能大家有看过一些文章，有的人说不能吃发物，辛辣的什么的。或者有些人可劲的吃猪蹄，鸡爪，补充胶原蛋白的，想着吃啥补啥嘛，要有那么简单就好了。包括大家都会经常用到的氨糖，既有药品又有保健食品的。氨糖的成分和软骨一样，真的吃氨糖可以修复营养软骨吗？那是说明书上写的，现实情况下，有几个人吃氨糖管用的，不能说都没有用，只是大部分没有作用。而且氨糖目前在医学界也有争议，副作用不大的情况下可以配合使用，但不能只服用氨糖解决问题。

其实饮食对膝盖愈合修复真的没有多少关系。因为本身没什么血液供应循环，所以，不管哪些食物有助于血液循环，新陈代谢，或者不利于循环代谢，都是对半月板没什么影响的。所以，吃货们是不是很开心 。别高兴太早，听听下面的分析。

半月板损伤，虽然饮食上没有什么禁忌，但是过度的饮食会增加你的体重，而体重就是对膝盖负荷刺激比较大的一个因素。你的体重越大，刺激症状就会越明显。所以，体重大的患者我们会建议控制体重。通过一些安全冲击小的动作来减肥，比如游泳，慢走，骑车等等。另外，很多患者，长期的疼痛不适折磨的已经严重影响自己的工作生活和家庭。所以心情焦虑，暴饮暴食，酗酒，抽烟，这都是不利于患者的健康的。反而使自己的生活状态一团糟。整个生活负能量，怎么能得到好转呢。

饮食对于软骨的影响并不是很大，所以，饮食这块只要别让体重太大，别的问题也没什么。大家在康复治疗期间，别把太多经历放在饮食上，吃各种保健品，补品，高档食材等等。有那钱不如去好好做做康复理疗来的实际一些。