中国人个个都是美食家，几千年下来，中国形成了美食文化。因此，中国人对吃是非常讲究的。但是，在生活中，很多人患上了糖尿病，由于这种病需要特别注意饮食，因此，很多糖尿病人认为，一旦患糖尿病就与美食无缘了，甚至很多正常的食物都不敢吃了，生怕一不小心吃错了东西导致血糖升高。于是，许多糖尿病人立马过起了“苦行僧”般的日子，其实，大可不必这样，除了一些禁忌食物，其它食物还是可以吃的。
下面给大家列出了糖尿病不能吃的食物，大家不妨参考下：
高脂肪食物
对于糖尿病人来说，高脂肪食物是一种禁忌食物，比如常见的肥肉、动物油脂等等，如果长期食用这些食物，会导致糖尿病人发胖，带来一系列的健康问题，也特别容易引起并发症，甚至是炎症，导致血糖无法稳定。此外，糖尿病人代谢脂肪的时间会更长，更不利于健康。
糯米
谷类食物主要是由葡萄糖和单糖组成，糯米也一样，而且它的含糖量比普通大米要更高，会导致血糖难以控制。此外，糯米由于难以消化，会导致血糖长时间处于高位，对健康极为不利。
甜食
这是糖尿病人必须绝对禁忌的食物，它们是导致血糖升高而且不稳定的“元凶”之一。平时吃太多的甜食，会导致体内的糖分升高，人体为了分解这些糖分，会大量分泌胰岛素。长期如此，就会加重胰岛的负担，最终导致胰岛功能下降，引发糖尿病。因此，我们平时一定要减少甜食的食用量，对于已经患上糖尿病的人来说，最好一点都不要吃。
酒类
糖尿病患者为什么不能喝酒？酒并没有糖分啊？这是因为糖尿病人平时要服用降糖药物，如果此时喝酒，会导致药物的药效大大下降，导致血糖升高。更严重的情况是，酒精与药物发生相克反应，会引起药物中毒。因此，糖尿病患者一定要戒酒。
除了不能吃的食物，糖尿病人还要懂得怎么吃，才有利于控制血糖。
主食要吃好
很多人发现自己血糖高的时候，就减少主食的摄入量，甚至不吃主食。在这里我想告诉大家，糖尿病不能不吃主食，因为这是我们人体营养的重要来源。一般情况下，每天的主食不能少于150克。对于体力劳动者来说，还要适当增加，可以达到200克以上，300克以下。
另外，主食最好是粗细搭配，种类可以尽量多一点，比如在大米中加入燕麦、薯类、玉米和豆类等，做成杂粮饭，这样控糖效果更好。
做到清淡饮食
尽量以清淡食物为主，多吃水果和新鲜蔬菜，少吃或不吃过于油腻的食物。
多喝水
血糖高的人，平时一定要多喝水。这样才能够确保身体的新陈代谢，降低血糖水平。如果在喝水时加入降糖的天然食材，效果会更好。
注：图片来自网络
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