近日，一项关于“2019年中国家庭0-3岁亲子陪伴重要性认知”的调研结果显示，全国大约有81.7%的父母正低质量地参与亲子陪伴过程。其中，27.3%缺少平和的心态，21.4%没有全身心投入，18.1%很少注意倾听，14.9%没有真切帮助。
对于0-3岁的孩子来说，这段时间是其自主性及自我意识增长等心智发育的关键期，他们的情绪慢慢开始变得有波动，开始对亲人产生情感和依恋。但由于现代社会竞争激烈，导致亲子陪伴时间减少，即使有陪伴，大多数质量都很低。以下6种方式可以给予孩子高质量的陪伴，父母不妨学学。
倾听
倾听是最适合与宝宝沟通的方式。在与宝宝沟通时，父母应全身心投入，认真倾听，让他（她）感受到信任和尊重，这样宝宝长大后也会更懂得尊重他人。
哼歌
哼歌是最适合哄宝宝睡觉的方式。抱着宝宝哼歌给他听，让宝宝熟悉父母的声音，感受父母的抚摸，这样可以安抚宝宝的情绪，给他（她）带来安全感，以便更快入睡。
郊游
郊游是最适合一家人的休闲方式。家长有空可多带着宝宝一起郊游，让宝宝享受大自然的新鲜感，看到更广阔的的天空，对大自然保持热爱和探索心。
让宝宝帮忙拿东西
这是最适合宝宝的减压方式。让宝宝帮忙拿一些力所能及且没有危险性的东西，事后给予表扬或鼓励，这样不仅能锻炼宝宝的认知和精细动作的发育能力，也会让宝宝懂得感恩和乐于助人。
骑平衡车
骑平衡车是最适合宝宝和父母一同锻炼勇气的运动。教宝宝学习平衡车是“爱与勇气的传递”，在锻炼平衡力的同时也可以锻炼宝宝的自信心，对培养孩子的独立能力很有帮助。
亲子活动
这是最适合一家人的亲子互动。多带宝宝参加各种亲子活动，不仅可以促进孩子与父母的关系，还能锻炼宝宝参与探索的性格，让宝宝的身心健康发展。
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