0—6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的发生与发展但是生活中很多行为会影响孩子视力发育,例如:随着科技的进步,越来越多的孩子都会沉迷于电子产子中正因为如此,家长应当及时了解科学用眼护眼知识,帮助孩子养成良好用眼习惯那么有哪些方法是可以保护孩子视力的呢?,接下来我们就来聊聊关于儿童补眼睛叶黄素哪个牌子好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

儿童补眼睛叶黄素哪个牌子好(孩子玩手机对眼睛损伤大)

儿童补眼睛叶黄素哪个牌子好

0—6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的发生与发展。但是生活中很多行为会影响孩子视力发育,例如:随着科技的进步,越来越多的孩子都会沉迷于电子产子中。正因为如此,家长应当及时了解科学用眼护眼知识,帮助孩子养成良好用眼习惯。那么有哪些方法是可以保护孩子视力的呢?

一、控制孩子使用电子产品的时间

时代在进步,电子产品普及每个家庭,逐渐让手机成为了孩子不离手的玩具。但长时间面对电子产品的蓝光很容易危害孩子的视力发育。虽说孩子过早接触电子产品有害眼睛,但一味的禁止也不现实。解决这个问题,还得靠父母引导。其实在保证正确姿势的前提下,适度地让孩子接触些电子产品,是有利于孩子视力和智力发育的,因此,可以和孩子商定好每次玩电子产品的时长,比如说,每天玩两次,一次不能超过15分钟。这种有计谋地和孩子商量,让孩子确定限制的时长,孩子会更愿意遵从。

二、户外活动不可少

多让孩子进行户外活动对视力的发育也是很有好处的,因为孩子在活动身体的同时,眼睛会有更多的远眺时间和机会,可以放松眼部肌肉、神经,保护视力。而且户外的阳光环境下光照强度大于室内的光照强度,人眼瞳孔缩小,瞳孔缩小引起视物景深加深,模糊减少,可以看得清楚,有助于延缓近视的发生发展;运动中能避免无间断地近距离用眼,放松眼睛肌肉。因此,让孩子在户外阳光下度过更多时间,既可以放松孩子的大脑又可以放松孩子的眼睛。

三、补充眼部的营养

人体的生长发育离不开各类营养的补充,眼睛自然也不例外,因此家长要多给孩子吃能够保护孩子视力发育的食物,例如:蛋黄、蔬菜、水果等。除此之外,还可以给孩子适量补充一些叶黄素,对保护孩子眼睛也有很大的好处。叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素,能够吸收电子产品发出的大量蓝光,减少蓝光对孩子眼睛的伤害,而且叶黄素还具有抗氧化作用,能够减少氧化胁迫对眼睛的伤害。那么补充眼部营养叶黄素哪个牌子好?

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其中,叶黄素来源于南美海拔3000米地带生长的万寿菊;天然β-胡萝卜素来源于澳大利亚杜氏海藻,能够在人体内转化为维生素A,维生素A能够增强眼睛暗适应能力,缓解眼睛干涩;越橘提取物采自极寒地带的欧洲野生越橘,其中富含花青素,能够保护孩子的眼睛免受自由基的损害,并保护眼外周循环和毛细血管、帮助改善眼睛疲劳。

以上就是一些关于儿童视力保护的一些小建议,不得不说保护好孩子的视力,的确是项持久又浩大的工程啊。但为了让孩子们拥有一双明亮的双眸,家长多学点多做装修,房产