今日开始入伏，时间2022年7月16日（阴历六月十八）。今年三伏天从7月份开始，也就是7月16号开始，一直持续到8月25号结束。具体时间如下：
今年初伏时间表：7月16号（星期六）~7月25号（星期一），总共为十天；
今年中伏时间表：7月26号（星期二）~8月14号（星期日），总共为二十天；
今年末伏时间表：8月15号（星期一）~8月25号（星期四）出伏，总共为十天。
北方有句俗语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。意思是无论多忙，记得吃顿饺子。好像我们老祖宗对这些特殊日子，都会跟美食联系到一起。
而伏日吃面食，这一习俗至少从我国古时三国时期就已开始了。相传《魏氏春秋》上说，何晏在伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。南朝梁宗懔在《荆楚岁时记》中说：六月伏日食汤饼，名为辟恶。
还有“夏至三庚数头伏”是确立初伏的依据。“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。伏天天会经过小暑、大暑、立秋这三个节气，根据夏至节气和干支纪日法推算的，为期30~40天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。而三伏天中的“伏”就是指“伏邪”（伏邪是指伏藏于体内的病邪，这一类疾病的特点是感而不随即发病。），即中医认为的“六邪”中的暑邪（即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪），“伏”字也可以简单理解为天气太热，宜伏不宜动，不过三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
“冷在三九，热在三伏”，我们知道冬季有三九歌，而三伏也是有九九歌的。《夏九九歌》：“百一九二九，扇子不离手。三九二十七，冰水甜如蜜。度四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，头戴秋叶舞。六九五十四，乘凉入佛寺。七九六十三，床头寻被单。八九七十二，思量盖夹被。九九八十一，问家家打炭墼。”而三伏天指的是三九、四九、五九的时间，是一年中最热的时候，故有“热在三伏”的谚语。
今年伏天是个加强加长版。而民间还有这样一句谚语“公伏凶，母伏爽”，大家知道什么意思吗？
是的，三伏天是分“公母”的，那么是“公伏”还是“母伏”什么意思，其实就是古人的一种说法。根据古代夏至节气和干支纪日法推算的而来，三伏天是按农历计算的，一般30～40天。如果入伏日期为单数，那就是“阳”，对应的就是公伏；日期为双数那就是“阴”，对应的是母伏。今天初伏第一天，时间为2022年7月16日（阴历六月十八），所以今年的三伏属于母伏。2021年7月11日（农历六月初二）入伏，所以也是母伏。
“公伏凶，母伏爽”的意思是说伏天这一段时间的气候状况，“凶”是说整个伏天天气会特别热，“爽”指的是整个伏天的天气会相对凉爽。虽然前一段时间全国各地频现40度以上的高温天气，人们燥热难当。但是今年是母伏，天气应该不会特别的炎热，当然特殊时期除外。
看上图，从15号20时到20号20时，未来五天的天气预报，在40℃以上的区域并不多，主要在新疆塔里木盆地、长江中下游及东南沿海地区；而35℃以上的地区相对较多，除青藏高原和东北地区以为，几乎每个省都有高温。情况并不算太热，加上“拉尼娜”现象及汤加火山喷发影响，今年全球平均气温偏低的特征。因此说如果三伏天进入母伏纯属巧合，那么上面几个因素可以让我国北方的炎热夏天多一丝丝凉意。因此，这个夏季应该会好过一点，会凉爽一点。
原创作品，谢谢阅读。
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