前言2022如约而至，2021悄然退场，每个人的生活按部就班，无论去年有多少收获和遗憾，都成为过去式，接下来我们就来聊聊关于对2022的期许和愿望?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
对2022的期许和愿望
前言
2022如约而至，2021悄然退场，每个人的生活按部就班，无论去年有多少收获和遗憾，都成为过去式。
新的一年，你是否有很多期许，一系列计划，一些愿望清单？
凡是过往皆为序章，所有未来都将可期！感恩遇见你，在自我成长的路上，我们并不孤单。
期待2022年，与全新的自己狭路相逢，不期而遇！将生活折腾得热火朝天，搞点事情！
活出未知的自己，活成想要的样子！
今天，和大家聊聊，我的2022，以下是个人观点，仅供参考！
01.天人合一的健康理念
有人说：“生一场大病，你就活通透了。”
健康是安身立命的根本，除了心身健康，任何事物都不属于我们，亦不曾被拥有。
每个人只是宇宙中的一粒尘埃，环境中发生的任何变化，都可能对我们造成一定影响。建立天人合一的健康理念，是现代人的一种能力。
天人合一就是和自然界、周围环境、人和谐相处
中国工程院副院长、北京协和医学院院长王辰院士认为：“健康是多维度的，健康不仅包括个体的身体健康和心理健康，还包括人与人之间的关系健康，以及人与自然之间的和谐健康。”
天人合一是“道”，让我们以防患于未然的姿态去养生，探索心身健康的智慧。
自然界——环境——人和谐统一，是健康的三个标配，缺一不可。
自然界犹如母亲，承载着我们；周围环境是生存质量的体现；人际关系优劣，是心身健康的镜子。
保护赖以生存的自然界，在适宜的环境生活，建立良好的人际关系，是人生大智慧。
一位网友说：“我常常在想，我们努力钻到城里是为了啥，为了交通便利？却常常堵在路上？为了就医方便，不得不排长长的队，为了住楼房舒适，却像个鸟笼子把自己关起来，我们以为我们追求的是更高级的生活，却常常犯低级错误。”
这位网友的话，说出很多人的困惑。或许大城市适合生存，小城市适合生活。没有好坏之分，适合自己就是最好的。
同理，和自己同频共振的朋友，才是良师益友。让我们感到不舒服的关系，不必将就，及时止损，或断舍离是最好方式。
前半生做加法，后半生做减法。保持内心有序，才能吸引高能量事物。
02.活在当下
网上一个热度很高的问题:“如果有一台时光机，你会选择回到过去还是去到未来?
给你一次机会，一个是回到过去某个时间点，你可以重新开始生活，另一个是设置好喜欢的晚年生活，会穿越到未来，你会如何选择？”
网友回答想回到过去的，是想改变某些东西，或弥补遗憾。试图从头开始，从头再来。
可能对现状不满，希望退回原点，重塑生活。
也有很多网友，希望穿越到未来。或许对未来充满希冀，对现状比较满意。
无论如何选择，都符合自己的意愿。过去和未来，都无从掌控，活在当下，把握好现在，或许才是我们力所能及的。
如果始终活在过去，易陷入抑郁状态；经常对未来紧张、担忧，易陷入焦虑情绪。
唯有当下可控，顺其自然，为所当为。做自己该做的事，按自己的意愿和节奏生活，才是正道。
正如泰戈尔所说：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”
如果一味沉浸于回忆和咀嚼痛苦，恐惧未知和不确定，是消耗和拉低心理能量。
势必吸引低能量事物，让你觉得自己怎么那么倒霉，“喝凉水都塞牙”！好运和惊喜总是绕道而行，和你擦肩而过！
改变有时很困难，可以试着“转念”。
可以这样想，“我是一个小宇宙”，“我是天空中不一样的烟火”，过往经历是一笔宝贵财富，令你纠结的人、事、物，是来渡你的。
对明天的恐慌实属正常，允许自己焦躁不安，任何情绪对我们都有积极作用。
阅读、运动、聊天，只要能想到的，只管去做。
过后回想，感觉没什么大不了。生活处处是道场，随时随地修行。
活在当下，专注做事，是人的一种重要能力。
03.想太多是种内耗
纪录片《生活万岁》中，讲述一位八旬奶奶的故事。
她在别人安享晚年的年龄，却顶着四十多度高温在路边叫卖。不辞辛苦赚到的钱，还要拿去还债。
七年前，给孩子做生意投资，奶奶卖掉家里房子。结果投资失败，欠下大笔外债。
一般人遇到这种状况，年老体弱时，连遮风挡雨的房子都没有，还背负沉重债务，可能会崩溃，至少情绪失控。
奶奶却十分平静接受现实，没有哭闹，也没有指责孩子，而是着手准备摆摊。
甚至摆摊回家后，还和老伴商量：“还完债以后，咱们是换一个大房子住，还是出去游玩一番。”
奶奶的心理承受能力，非常人可比。她不会想那么多有的没的，也不会一味发泄情绪，埋怨孩子。
找到切实可行的解决办法，是她最关注的。不会沉浸在胡思乱想中，而是既来之，则安之，专注应对棘手问题。
冯唐在《万物生长》中曾说：“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”
想太多是现代人的通病，往往是“晚上千条路，白天走老路。”想法越多，反而越无所适从。或停留在想的层面，不去行动，必然导致希望越大，失望越大 。
无异于和自己较劲，置身于自怨自艾，习惯性自我贬低中，是自我攻击的常用套路。
当我想拖延，或缺乏勇气做一件事时，会尝试“五分钟起步法”——
设置5分钟起步时间。告诉自己：“只有5分钟，忍忍就过去了。”
很多时候发现，自己不止能坚持5分钟。一旦大脑启动5分钟设置，竟然可以专注10分钟、20分钟，甚至更长时间。
凡事先行动，启动内驱力，唤醒内在能量，结果很可能有惊喜，甚至奇迹发生！
“念起即做”，不给自己想象时间，立即行动，让践行给予答案！
写在最后
2022年，我会尝试践行以上三件事。
培养天人合一健康理念，预防比治疗更重要，调理心身，心身同修。
曾国潘有句十六字箴言：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”
凡事顺其自然，坦然面对，活在当下，不过度担忧未来，心无杂念做好眼前事，不留恋和纠结过往。
不会想太多，学会不较劲的智慧，不和自己、别人和老天较劲。
祝愿各位朋友2022年，得偿所愿，事事顺遂！
