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红豆能焖米饭吗
嗯！真香！| 创意美食征集赛纯的白大米是精致谷物，口感好，过去人们挨饿，在近30多年来喜欢上了大米饭的口感。 可是把大米有营养的外胚和胚芽以及糊粉层都脱去了，剩下的基本上就是纯的淀粉，膳食纤维 、b族维生素以及矿物质、钙铁锌的含量太少了，自己在家蒸米饭的时候，往里面放入一把红豆或者其他的粗杂粮，营养又好吃，口感层次丰富，并且安全健康又卫生。 今天煮的就是红豆米饭，可好吃了，分享一个小**： 有时候想煮红豆米饭，但是发现红豆没有提前浸泡煮不熟只能放弃，其实一次多浸泡些红豆，然后分成小袋包装放到冰箱冻起来，每次吃的时候拿出一小袋可方便了。,
