今天是11月7日，农历九月十九，正值我国农历二十四节气之一——立冬。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会中是个重要的节日。从春到秋，其实时节在过渡中是并没有界限的。但古人觉得这变化不是顺其自然的，于是人为地用“立”这么一个字为它添上一个标志。“四立”在古代到底有多重要？那可不是一顿饭的事哦！
立冬的由来是？
首先，我们先来了解下“立冬”的由来。
早在春秋战国时期，我国就已经能用土圭(在平面上竖一根杆子)来测量正午太阳影子的长短，以确定冬至、夏至、春分、秋分四个节气。1年中，土圭在正午时分影子最短的1天为夏至，最长的1天为冬至，影子长度适中的为春分或秋分。到秦汉时期，已经形成了完整的24个节气的概念。
从二十四节气的命名可以看出，节气的划分充分考虑了季节、气候、物候等自然现象的变化。其中，立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至是用来反映季节的。春分、秋分、夏至、冬至是从天文角度来划分的，反映了太阳高度变化的转折点。而立春、立夏、立秋、立冬则反映了四季的开始。
立冬，太阳黄经为225度。习惯上，我国人民把这一天当作冬季的开始。冬，作为终了之意，是指一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来的意思。立冬一过，我国黄河中、下游地区即将结冰，我国各地农民都将陆续地转入农田水利基本建设和其他农事活动中。
“立”是啥意思？
《月令七十二候集解》这样解释这个标志：“立，建始也，五行之气，往者过，来者续。于此而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。”
所谓“往者过，来者续”，说的是四时自有四时的气，春气走了夏气接上，秋气尽了冬气又生。而接邻的二气交界之际，就是“立”。
这种说法当然没有科学根据，可是看起来却十分有说服力。于是古人就将“立春、立夏、立秋、立冬”的日子明确地标出来，并称为“四立”，并认为“四立”是“（万物）生长收藏之始”，将它们看作成为古代很重要的节日。《后汉书》中记载：“天子以四立……之节，迎五帝于郊，所以导致神气，祈福丰年。”可见在汉代甚至更早的时候，每当四立之日，皇帝就会率人举行盛大的迎春（夏秋冬）仪式了。
官方都这么重视，民间当然也会有相应的仪式跟上，于是立春日里人们会“送春牛”“立春幡”“剪春胜”，而到立冬，人们还会用各种香草和菊花、金银花等香花煎汤沐浴，称之为“扫疥”。
立冬有多重要？
“四立”绝对是备受古人重视的一件事，不重视也不会用“立”这么一个字为它们标识了——“立”字是属于很早就被创造出来、颇有渊源的象形字，许慎《说文解字》中谈及这个字：“立，住也，从大，立一之上”，常被用来当作一个人要开始承担社会责任的象征。
古时中国是农业国家，立冬就和二十四节气中的其他节气一样，反映气候变化及相应的物候情况，对农业生产有着切实的指导意义。“四立”因昭示不同的季节，尤为重要。
古代皇帝号称“天子”，不仅是一国的行政首脑，同时也身负沟通天、人的使命。所以，每当“四立”来临，传统上都要求天子率满朝文武，去郊外迎接。比如，立冬前三天，太史（司马迁父子就做过这个职务）要禀告天子：今年某日某时立冬。于是，天子乃齐。齐，顾名思义，就是整齐。整齐的目的是为了让身心达到一种清洁虔敬的状态，为此要沐浴更衣、不饮酒、不食荤，更严格的，还要求不能同妻妾共寝。
到了立冬那一天，天子亲帅三公九卿大夫．以迎冬于北郊。立冬是在北郊迎接，立春、立夏、立秋则是在东、西、南郊迎接。
在郊外举行迎接仪式回来之后，照例，天子还要对臣下进行赏赐。比如，立冬的时候，天子还朝，要“赏死事，恤孤寡”，用现在的话说，就是对诸如烈士遗属、孤寡老人等困难户给予抚恤。其余，像立春，立夏、立秋，也无不进行封赏：立春是对公卿诸侯大夫行赏，立夏是封诸侯，立秋是赏军帅武人。这样做的目的，一方面当然是显示天子的宽惠，另一方面，也是为了创造一种人人都喜乐的和谐局面。
乖乖，这么冷的天，天子公卿齐齐出动，真显出了立冬在古人心目中的重要性！
立冬需进补
当然，不仅是古人，今人对立冬也重视得很呐！毕竟民以食为天嘛——
明人王稚登《立冬》诗云：“一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”立冬开始，气温会逐渐降低，一天冷过一天，因此，中国民间以立冬为冬季之始，有“进补以度严冬”的食俗。
吃饺子：
在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。
同时，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，但这是玩笑的说法，只在民间流行。
吃肉：
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅必定满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量，而肉类是富含蛋白质的，所以认为吃肉是最好的选择。中医认为，立冬进补适宜食用具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。
添衣：
除了“吃入口”，立冬之后我们也要注意“护住身”。
进入冬季，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期，因此，冬季养生要着眼于“藏”。立冬后尤其要注意保护阳气，要做到早卧晚起，保证充足的睡眠，衣着要保暖，尤其要注意背部保暖，这样才有利于阳气潜藏、阴精蓄积。
越来越冷啦，再耍单儿露个脚脖子啥的走在大街上，真的小心被冻成汪哦！
