姒少康，中国王族分封时代夏王朝的六任王，其祖父为夏王朝四任王姒仲康，其父是五任王姒相，其母则是后缗氏有仍国（位于山东济南）首领之女。
后相二十七年（辛丑，公元前2120年），姒相为寒浞所杀，其妻后缗氏已有两月身孕，在侍女掩护下，钻狗洞得以逃回娘家。其父因是有仍氏（今山东济南东南）部落首领，遂将女儿隐藏起来。
次年春，后缗氏生下少康。从小聪明的少康，初懂人事之时，其母便告诉祖上失国的惨痛经过，并且叮嘱他日后报仇雪耻。自此，少康发愤图强，立志夺回天下。他先在外祖父手下担任管理畜牧之职，平时一有机会就学习带兵作战本领。
公元前2100年（寒浞三十九年），少康长大成人的消息传至寒浞之子寒浇的封国过国（今山东莱州西北）。于是，寒浞派人前来搜捕，少康只好逃奔到有虞氏部落（今河南虞城东）。有虞氏首领姚思让其担任庖正（管理膳食的官），并将两个女儿大姚、二姚嫁之为妻，还赠送他一块10里方圆，名叫‘纶’的肥沃土地，又赠士兵500人，供其驱使。这样一来，少康不仅有了自己的根据地，还有了一支军事力量。
公元前2099年（寒浞四十年），少康与大姚、二姚成亲。
公元前2097年（寒浞四十二年），二姚生下一子姒季杼。
公元前2084年（寒浞五十五年），逃亡至有鬲氏部落（今山东旧德平县）的夏王朝老臣伯靡，会合斟鄩氏、斟灌氏两地复仇之师与少康会合，拥少康为夏王。
公元前2082年（寒浞五十七年），少康先派儿子季杼攻灭寒浞长子寒浇的过国，寒浇被杀；又派将军女艾前去侦察敌方。一切准备就绪，从纶出兵，一路势如破竹攻克旧都，诛杀寒浞夺回王位，建都阳夏。
公元前2081年（寒浞五十八年），姒少康又命季杼率领主力攻打戈邑（今河南太康与杞县之间），戈邑是寒国第二大诸候国，寒浞将之封于次子寒戏。寒戏勇猛善战、威震中原，季杼面对强敌并没畏惧，使用骄兵之计，致使寒戏轻敌，冒然率兵追杀，结果闯进季杼精心设置的伏击圈，寒戏及其数百名将士全部被杀。
公元前2080年（寒浞五十九年），姒少康除掉寒浞两大股肱之后，声威大震，各地诸侯纷纷起兵响应，前来归服。姒少康亲自统率大军，夺回被后羿、寒浞盘踞长达40年之久的夏都斟鄩。
少康元年、寒浞六十年（壬午，公元前2079年），少康处死寒浞，于斟鄩正式即位，中断40年的夏王朝政权得以复兴。少康自幼历尽苦难，复国后勤于政事。在其治理下，夏王朝再度兴盛，是为‘少康中兴’。即位后的他任用贤臣良将，改革旧制度，制定有利国家和人民的政策，使得各行各业呈现出繁荣景象。
少康二年（癸未，公元前2078年），居住在东部地区的方夷归顺夏王朝。
少康三年（甲申，公元前2077年），恢复设立管理农业的田官。
少康九年（庚寅，公元前2071年）春，一连数日，黎明时可见五星相聚现象。史书记载：禹时五星累累如贯珠，炳炳若连壁。后经现代天文工作者推算，我国夏代确实出现过一次五星聚会现象，称之‘五星联珠’，最明显的一天是在公元前1953年2月26日，这一天黎明之时能够清楚地看到土星、木星、水星、火星、金星排成一列。这是我国五千年历史中，唯一的一次奇异天象。
少康十一年（壬辰，公元前2069年），任命商侯子冥为治水官员，主管全国水利工程。商侯子冥就是商王朝的先祖。
少康十八年（己亥，公元前2062年），巫师进言，国都斟鄩于王室不利，建议迁都。夏人极为迷信，臣民渴望安定，一致同意迁都。于是，少康下令在黄河以北的原邑（今河南济源西北）修建新都。
少康十九年（庚子，公元前2061年），新都宫殿建成，少康留长子季杼镇守斟鄩，自已与众大臣带着一帮愿意迁徙的贵族，迁居新都。时值，夏王朝进入和平年代，此后20余年无战事。
少康二十二年（癸卯，公元前2058年），61岁的姒少康卒，死后葬地不详。
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