子宫很贵，坏了不好修，保养是必修课！
请给我保养子宫的秘籍！
在日常生活中，子宫的健康不仅关系到女性是否能顺利孕育下一代，而且还跟容貌有关。因此，女性需要呵护子宫、爱护子宫，减少妇科疾患。
1、定期妇检、有病早治
除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，防治慢性宫颈疾病：宫颈疾病当中，宫颈炎是比较常见的。要注意积极治疗，帮助身体恢复，不要一直拖延。另一方面，很多女性因为一些妇科炎症，长期滥用抗生素，造成耐药性增加、抵抗力降低，这对于预防HPV是很不利的。
2、洁身自爱、防止性乱
注意卫生，洁身自好：不要过早的发生性生活，包括外阴的接触；不要同时或者连续交往多个男友。双方还要保持卫生，防止感染。成年女性感染HPV的概率其实非常高，虽然没有药物可以杀死它，但通常会在几个月到两年内，被自身免疫系统杀死。只有“高危型”“持续感染”才会进展为恶性病变。所以，增强自身体质，提高免疫力是关键。
3、围产保健、预防宫脱
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4. 生活规律，控制体重
女性平时就要保持规律的生活，注意保养身体。不熬夜，不滥补。子宫的健康与人的整体健康密不可分，控制体重降低血糖血脂血压，也是重中之重。
5.加强锻炼，多做凯格尔
凯格尔运动是盆底肌肉的锻炼方式，提肛肌锻炼，收缩肛门，它是指患者有意识地对盆底肌肉进行自主性收缩以便加强控尿的能力。可增强女性阴道的收缩力，促进子宫的收缩。
