✍️ 编 辑 / 果果
要想成绩好，背书技巧少不了！
暑期是孩子弯道超车的最佳时期，而大部分学科的掌握都需要记忆和内化。
那么如何背诵，才能让孩子过目不忘，快速积累知识？
01.用分散学习，代替集中记忆利用一个集中的时间段，将所要学习的知识连续反复背诵多次，直到熟记为止，这个方式称为集中学习；
把所要学习的知识，分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫分散学习。
比如，
昨天上课，老师指定要背课文。
你今天早晨醒来一睁眼，就大声读了3遍背诵内容。
在去学校的路上，又默默背了5、6遍，完全记了下来。
那么，只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果，比你一整个早自习的大声背诵，绝对要有效的多！
因为，分散学习打破了情绪和时空对人记忆的限制。
训练在不同情境下的学习背诵，可以帮助你在不同的状态里，记住想要记忆的内容！
不同的内容，自然需要不同的记忆方法。
1、精确背诵
背诗词、背古文，背英语……这些都需要精确记忆。
有些文章很长，花了很长时间也无法熟练背下来，好不容易背下来了，过程也很痛苦。
所以，我们得出结论：背诵很痛苦，自己的记忆力不够用。其实，是背诵方式不对！
- 熟读之后再背诵
对于那些不押韵的、不顺口的、又比较长的文章，尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来。
可以先朗读几遍，把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后，再去背，就要轻松很多。
- 分散型每天朗读
最好安排每天朗读，而不是在一天之内，或一节课内，连续不断地朗读同样的文章。
- 攻克个别困难词句
读得顺口了、意义理解了，文章的大多数内容其实已经悄悄地、自动地被记住了。
最后的背诵努力，只是去攻克个别的困难词句，或者文章中一些不太自然的意义转折和上下文的连接方式。
2、意义性背诵
有些背诵则不需要对语句完全的精确，比如说历史、地理、政治……
很多孩子常常背诵后面，忘掉前面。
正确的背诵方式，应该是把本书从头到尾阅读两三遍，熟悉所有知识，然后再对知识进行总结和标记，最后进行背诵。
- 阅读要快。像读休闲小说一样，尽可能一次把整本书读完。
- 总结和标记。可以另拿本子作笔记，也可以直接在目录上写内容提示，或在章节前写总结提纲，或在正文中对关键词作标记。
- 找到一个关键词。大脑中只要想出了这个关键词，就可以恢复整句话。
- 做标记要简洁。标记是为了方便下一次复习或背诵时，眼睛迅速定位到重点和关键词。因此，最好不要满篇都是标记。
- 通过阅读，熟悉了所有知识以后，凭着"常识"或"直觉"，就能想出两三个要点。剩下想不出的要点，才是真正需要付出努力来记忆的难点。
- 最后阶段才是真正的冲刺背诵。这时，大脑中已经形成整个知识的框架，有些要点已能背出。背不到的，也是比较熟悉，呼之欲出，只差临门一脚，反复诵读两三次，就能轻松背出了。
怎么做到"过目不忘"
1、三点技巧
朗读时，语速要慢。
一边朗读，眼睛一边看后面的内容。思维会复述前面的内容，然后判断哪些词是易混易忘的，是难点，哪些词是关键词。（多试几次你也可以！）
针对这些难点和关键点，在文字还没从眼前消失之前，大脑中不断地作各种加工。
2、怎么抵抗遗忘？
要抵抗遗忘，最好的手段就是把记忆过程拉长到很多天，变集中学习为分散学习。
经历了其他干扰信息的洗礼，摆脱了对情境和情绪依赖以后，形成的记忆，也会遗忘，但遗忘速度会慢很多。
而且，从熟读到总结再到背诵，在这个分阶段的过程中，所有的知识几乎是同时达到可背诵的状态。不会像一章一章背诵那样，背到后面，又忘了前面。
没有"过目不忘"的能力，借助有效的技巧，一样可以轻松地快速地背诵。
*本文综合编辑自网络
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