为什么要关掉微信运动？为了切断与他人比较的途径。
那个东西（朋友圈排行）只会让我每天跟他人比较，是每天，very days. 这不好。而且没有必要，要比可以拿着自己的数据，跟过去的自己比。
为什不要和他人比较，我赢了不好么？
真的不好，通过竞争得到的幸福，属于低级的快乐，何况是与他人比较。
与他人比，有两个结果，要么赢了得意忘形，输了自找难受，产生嫉妒。
而且呢，世界那么大你总能找到比自己更好，所以比较之后常常得到的结果是难受，同时还降低行动力。
要比也是要跟自己比较，这样你才能不断的超越自我变得更好。
那什么属于高级（更高级）的快乐？
非竞争性快乐，和无明的快乐。
非竞争快乐：你的快乐，不在于和他人比较得来的。
无明的快乐：就是像庄子，那种超然的快乐，一般人得慢慢体会。
跟自己比 > 跟他人比
从3.29-5.3运动数据，特别关注相对值数据变化：
这是从三月份到四月的数据，刚开始豪无规律，后面变得变得稳定了。
四月我已经适应了，能够长期每天晚上跑三公里。
到了五月份，五月一号我把每天运动量增加到了每天四公里。
我要发现更多还在不自觉的与他人比较的点，然后关闭这种通道。
与自己过去比较，让未来的自己越来越好。
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