年后不仅有福了，也发福了，咋整？据说一碗胡辣汤加两根油条的热量等于五碗米饭！爱喝胡辣汤的我们是不是就输在了起跑线上？下面吃货小编给大家分享秘籍之《边吃变瘦》，让你在愉快吃喝的同时，也能身形匀称似维密！
胡辣汤*1
＋
油条*1
＝
米饭*5？
肠胃脆弱？不想吃生冷？热沙拉、养生粥、能量餐，型动派低脂餐能为你提供各式各样的健康热食，暖胃更暖心，温度营养美味三合一。最重要的一点，小声告诉你这家是小编吃过最经济划算的哦~更有东西南北四家分店，基本上不管你在哪，都能定到吧！年后活动周餐九折。
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你吃下去的食物对你——无论是精神上还是肉体上，将产生巨大的影响，这种影响将从你进食后的几小时开始，一直延续到你人生的尽头。好消息是，你并不需要在健康和美味中做出选择，鱼和熊掌完全可以兼得！真正的食物囊括了一切：它是乐趣、是养料、是家人、是生活。
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贰
麦禾轻食
年底住院要忌口的时候，是麦禾陪我度过了一餐又一餐~精选去油去边鸡胸肉、越南进口深海龙利鱼、澳洲安格斯原切雪花牛排、香焙杂粮全麦吐司、意大利进口培根、意粉、有机农场当天直发蔬果、零添加健康粥品、饮品，被专业营养师精心搭配， 最高品质=精致！
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墙裂推荐：
罗勒时蔬/青芥金枪鱼三明治
法式尼斯吞拿鱼沙拉 油醋汁
黄金燕麦鸡 健康杂蔬意面
牛油果/苹果奶昔 紫薯牛奶
招牌五谷时蔬土豆泥 红枣杂粮馒头
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叄
轻食π
牛油果鸡胸低脂沙拉、香煎鸡胸能量饭套餐、香煎鸡胸增肌套餐 ，所有含鸡胸的餐小编全尝了一遍。鸡胸肉蛋白质含量高营养丰富且热量低，不过口感却不那么好，柴！但被轻食π处理后味道超级惊艳，甚至一度让我怀疑送错了餐，鸡胸肉质鲜美不柴，比吃草还减肥，还有蔓越莓干、坚果碎、樱桃萝卜，再加一份吃也0负担！
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你所做的一切事情，都需要能量。仅仅是用大脑思考这一项，就需要消耗令人吃惊的20%的总能量。只要你活着，每分每秒都在消耗能量，呼吸、心脏跳动、眨眼...这就是你会感到饥饿的原因。饥饿不是你的敌人，倾听你的饥饿感，并选择你能找到的最佳能源来满足它是如此重要。
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肆
瘦食记
说了那么多，可我还是想吃焗饭怎么办......不怕！瘦食记低脂咖喱鸡肉焗饭，选用低脂芝士、糙米饭，依旧美味不减分，只为健康的你！美颜搭配组里的紫薯卷非常特别，外面是海苔皮，中间一层是紫薯，最内层是香蕉，海苔因为沾了紫薯的湿气变得有点软劲，紫薯和香蕉糯糯的。
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原生态食品能使你充满活力，而加工食品能给你的营养，和它们的包装纸差不了多少。五谷和薯类这样多分子复合碳水化合物和你在披萨里找到的简单碳水化合物有着云泥之别。从全谷物中得到的能量是缓慢持久、稳定供给的，你的身体需要辛勤努力一番才能利用，降低了血糖波动，也就减少脂肪的堆积。
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伍
通缉卡路里
饮用牛奶和茶叶的好处众所周知，很多女生怕胖不敢喝奶茶，而在小编的眼里，真正的奶茶也是一瓶可口的营养补充液。“假”奶茶里加了很多糖浆，（可能连白砂糖都不是而是人工甜味剂）和来路不明的奶粉冲制成的奶。通缉卡路里营养餐的冬日暖饮低卡奶茶使用脱脂牛奶和红茶，做到低卡高营养，大胆放心喝吧~
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使用保温袋和可降解餐盒，每份餐品所含热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维含量细心标注。最近还推出郑州仅此一家东南亚轻食料理，选用泰国天然香料，酸辣鲜美开胃，馥郁可口。
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陆
麦哲沙拉
看了那么多外卖，也来两家实体店吧~麦哲沙拉，郑州轻食实体店的始祖，沙拉分冷热款，可选9种水果9种肉类28种蔬菜6种主食，给你超多选择。麦哲沙拉家的新鲜食材均由合作的有机农场统一供应，讲究手工制作，还原食物最本真的味道。
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有些饮料号称0脂肪，但你没有发现它喝起来甜甜的？继续号称不含糖吧，却又加入了人造甜味剂，包含大量的化学成分，还不如直接去吃糖！用来表示食物能量等级的单位被称为卡路里，但是卡路里并不能精确地衡量你需要的营养，如果你只得到了能量，营养却不均衡，你可活不了多久。
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【国贸店】：花园路丰产路国贸360三楼环岛(童趣休闲馆入口)
【熙地港店】：农业东路与众意西路口熙地港负一楼B1013
【海汇中心店】：东风南路榆林南路交汇处向南100米海汇中心内6号楼2号
柒
大开沙界
全国拥有超过40家门店，创始人做吃不腻的沙拉，瘦下了40斤。店里只供应当季最新鲜的食材，筹码选餐，看中哪个菜，拿一个对应的筹码。10余种酱汁纯手工、每天现做、没有防腐剂。食材从混合到入口不超过1小时，一份真正的活的沙拉。
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重新和脂肪做朋友。有些维生素是水溶性的，但是人体无法长时间的保留他们，而一些维生素是脂溶性的，只有存在脂肪的环境中，它们才能被溶解消化。脂溶性维生素能被储存上好几个星期或好几个月。维生素A、D、E、K都是脂溶性维生素。脂肪还能保护你的皮肤，避免变得干燥和起屑。深海鱼中omega-3也是人体必需脂肪酸的一种，保护你远离心脏病和老年痴呆症，大幅提升你的脑力。这就是为什么要聪明多吃鱼的原因啦！
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【万象城店】：华润万象城负一楼
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训练你的味蕾，让它们学会欣赏天然食物中的清甜，这样能让你的身体保持健康，并且让你享受到食物的原汁原味。所以，在你的餐盘里装上绿色的蔬菜、耐嚼的全谷物、坚果和种子、黑色的胡椒、黄色的橙子和红色的覆盆子吧。这样一个像彩虹色一样绚丽多彩的餐盘，意味着你的健康达到了黄金值。
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