美龄粥之所以有这样的名字不单单因为有着宋美龄的渊源，其中主要的食材豆浆、山药和糯米都是养生滋补美容养颜的佳品。尤其是豆浆，含有丰富的蛋白质和雌性激素，用苏泊尔破壁料理机制作出的无渣豆浆，更是将所有营养全部吸收，越吃越美的节奏呢！
By 沫沫食觉 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 糯米 50克
- 大米 20克
- 黄豆 80克
- 铁棍山药 200克
- 冰糖 40克
做法步骤
1、食材备齐
2、糯米和大米混合泡水；
3、黄豆用水浸泡三十分钟；
4、将泡好的黄豆放入苏泊尔破壁料理机电玻璃杯中，加水至1000毫升处；
5、接通电源，调至醇豆浆模式，开始制作豆浆；
6、将做好的无渣豆浆倒入锅内；
7、再把泡好的糯米和大米沥水后倒入豆浆里，大火煮沸后改小火炖煮；
8、山药去皮后蒸熟；
9、将蒸熟的山药放入破壁料理机的玻璃杯里；
10、调至搅拌功能将山药打成泥；
11、将山药泥和冰糖倒入锅内，边煮边搅拌以防结底；
12、约十分钟即可出锅，食用时可加入泡好的枸杞。
小贴士
豆浆本身比较浓，煮粥会更黏稠，尤其在加入山药泥后，一定要小火慢煮，不停地按照一个方向搅拌。
----------
豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；
85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
,
