娃上小学后，真的劳心伤神。有些孩子光写作业都能写到十点多，磨磨叽叽你气他也烦，再洗漱洗漱，能在11点之前入睡就不错了。然后孩子睡得晚，早上又喊不醒，真是要愁死个人。
孩子睡得晚，入睡时间短，长期下去伤的还是孩子呀！如今专家们普遍强调，孩子们的理想入睡时间是八点到八点半之间，想要孩子长高，需要至少在九点前入睡，而且多数孩子成绩不好跟长期睡眠不足有关。睡眠对孩子如此重要，岂能因为作业一再往后拖延？
想要让孩子早些入睡，提高写作业效率就成了重中之重，急中之急。那又该如何提高写作业效率？
根据孩子的发展区制定目标，比一味催促效果好朋友说她曾问过孩子班里的学霸，人家半小时就写完作业了，之后还能画个画，玩点象棋之类的游戏，还能早早上床入睡。可自己娃做个作业就要两个半小时，自己每天坐在旁边催促也不行，定目标让他半小时就完成也不行，越是催孩子越慢，真不知怎么办才好。
其实，朋友犯了“制定目标过高”的错误。用心理学的术语讲，没有了解孩子的最近发展区，制定的目标过于拔高，导致孩子完不成，反而因挫败感导致逆反心理，难怪越催越慢。
想要破解这个难题，就要根据孩子的现有水平，安排“跳一跳够得着”的目标（此目标接近孩子的就近发展区，容易完成，也容易带来成就感）。孩子完成目标后，自身也容易获得满足，就愿意去再次尝试。
比如，孩子平时是两个半小时才完成作业，家长可约定和孩子试行一周，尝试提前十分钟完成作业。这一周内，只要孩子能够按约定提前十分钟完成，无论作业质量如何，家长都要真心赞扬。孩子收到正面反馈，会信心十足。下周约定再提前十分钟，也就很容易做到。
这样循序渐进，慢慢会发现，孩子作业完成时间越来越短，经过半年多时间，做作业拖拉的毛病就能慢慢改善。
有些孩子作业完成时间晚，不是因为效率低，而是开始写作业的时间太晚。回到家孩子只顾着玩，家长几番催促后才开始写。因为急着上床入睡，写得马马虎虎潦潦草草，习惯十分不好。
家长可跟孩子一起，分清事情的“轻重缓急”，制定放学后的学习内容。按照“要事优先”的原则，把“写作业”排在第一项，回家喝水吃点东西后就开始写作业，写完作业再痛快地玩。
当然，按照孩子的心性，他还不懂什么叫“要事优先”，更不会回家主动先做作业。这时候父母可千万别唠叨催促，否则孩子容易起逆反心理，越催越不动。
那到底该怎么办呢？想让孩子回家先写作业，不是没办法。投其所好，利用星星表来奖励孩子，孩子只要按时开始写作业，便可以得到一颗星星，每天都能按时写，每天都能得。星星攒得多了可以兑换想要的礼物。有了礼物做动力，孩子自然乐意开始写。慢慢坚持下来，21天成习惯，再花三个月巩固习惯，孩子就会养成先写作业的好习惯。
在这个过程中，孩子学会区分事情优先顺序，并能克制自己的天性先来学习，对他以后的人生也十分有益。
此外，若家长还想让孩子少吃零食、少看电视、多做家务等，也可以如法炮制。利用自律表贴星星的方法，激励孩子改正自己的行为。
台历式儿童自律表，每周一页，每页可记录想要孩子坚持的几项好习惯，按孩子的表现给予星星奖励。台历一共三十几块钱，一年365天，平均每天一毛钱就能督促孩子建立好习惯，比起催促和呵斥不知道好多少。
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