可能你会发现,羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称。
尤其是女队员,肢修长,亭亭玉立。
为什么打羽毛球的美女身材都很棒身体也很好?
这是羽毛球运动的特点决定的:
打羽毛球锻炼的部位,其他运动不容易练到!
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
2美体塑身
打羽毛球需要全身协调,要跳要扣杀要跑,锻炼的部位从头到脚任何部位都不能少,特别是小腿、腰、手臂、胸部、臀部,这是最能体现女人性感的部位,打羽毛球都能锻炼到,坚持下来,拥有魔鬼身材不是问题。
3美容美肤
羽毛球是室内运动,室内温度湿度都较高,不必像足球、篮球、网球经常暴露在日晒之下,可以消耗大量的卡路里又能锻炼到各个部位,还有美容护肤效果,越打羽毛球身体越好皮肤越好,再加上一些保养,绝对的白白嫩嫩加健美好身材!
4男女平等
羽毛球是男女平等的运动,由于生理上的差异,女性在力量、速度上远逊于男性,一些力量型及速度型运动的确男女有别。
但是羽毛球运动是技术最复杂的运动,同时也不乏力量之美,在羽毛球场上,美女把帅哥打得满地找球的现象有的是。
5体态优雅
羽毛球强调协调,动作舒展、步法合理,用好技术能四两拨千斤,如果在现场看过职业球员打球,一定很羡慕他们动作的优美,不像别的运动那么强调力量和身体对抗。
6约会交友
就算是初学者,羽毛球多玩几次就能挖掘出趣味性,实在是休闲娱乐型运动的最佳选择。羽毛球可参与的人随意,两人到十几人均可,累了在场边和别人交流。如果带上酷浪小羽,还可以线上和全国各地球友PK竞技,沟通交流,分享运动数据!
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