泡脚一般泡多久最好（泡脚一般泡多长时间最好）

泡脚的时间控制在十五分钟到二十分钟左右最好泡脚时间太久，容易让双脚的局部血液循环加快，增加疲劳感，现在小编就来说说关于泡脚一般泡多久最好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

泡脚一般泡多久最好

泡脚的时间控制在十五分钟到二十分钟左右最好。泡脚时间太久，容易让双脚的局部血液循环加快，增加疲劳感。

适当泡脚可以缓解白天神经的紧张感，让身心得到放松，心情更舒畅。泡脚的水温不要太高，应该控制在五十度以下，求热而不求烫。睡前泡一泡脚，还能起到助眠的作用。