吃紫甘蓝菜的好处和坏处

好处，保持皮肤健康：紫甘蓝含有丰富的硫元素，适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益，现在小编就来说说关于吃紫甘蓝菜的好处和坏处?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃紫甘蓝菜的好处和坏处

好处，保持皮肤健康：紫甘蓝含有丰富的硫元素，适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益。

补充营养：紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如尼克酸、草酸等，还含有半胱氨酸和优质蛋白，具有补充营养的作用。

坏处，没有发现