你家里的宝宝们不喜欢吃蔬菜吗？如果总是对蔬菜挑食的，一定要试试这个做法，宝宝抢着吃，因为，太好吃了。
很多妈妈总说，宝宝到了1岁左右，总是各种各样的挑食，总爱吃肉，就是不喜欢吃蔬菜，如果这样，我就可以跟你说，这样的宝宝容易便秘，容易积食，你看你家会不会这样。
其实，大部分宝宝挑食，他们从辅食添加之后，问题都是以下这几点比较多，以前我也有说过，在这里我也再简单地说一下：
第一，就是宝宝刚刚添加辅食之后，最表面的，就是宝妈自己搭配的不好吃，也可能提早给宝宝吃了大人吃的饭，口味太重，导致挑食厌食，所以一岁内宝宝，辅食千万不要加盐。
第二，辅食形状，进入长牙期后的宝宝，会排斥很糊糊类的辅食，喜欢微微带点咀嚼性的食物，像咱们的颗粒面、龙须面、小米粥，米粉吃厌了导致的，所以，宝宝8个月以后，就不能再以米粉为主，随着宝宝年龄的增长，辅食也必须要跟上来。
第三，最常见的，就是要考虑宝宝是不是缺锌了，为什么这样说呢？因为锌元素是很容易随着汗液流失的，夏天出汗多，咱们大人都会有夏天不爱吃饭的体验，就是因为锌元素随着汗液排除，导致食欲下降，大家都记住哦。
所以，总结一点就是，宝宝辅食一定要全营养跟上才可以。
今天介绍的辅食，土豆胡萝卜小饼，做法超级简单，特别是不爱吃蔬菜的宝宝，一定要试试，因为，宝宝分分钟都会吃到光盘。
宝宝吃土豆的好处很多，土豆中含的维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。宝宝吃土豆不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便，因为土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。
除了土豆，我还加胡萝卜，相信大家都知道，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进宝宝的生长发育具有重要意义。
因为，蔬菜都富含维生素很高，所以，宝宝必须要吃蔬菜，生活食物中不可缺少的。
好了，下面就介绍一下今天的辅食土豆胡萝卜小饼的做法如下：
1：准备好食材，土豆，胡萝卜，鸡蛋，如果对鸡蛋过敏的，可以不加
2：土豆与胡萝卜去皮后，切条小条，如果宝宝比较小的，记得还要切得更细一点，因为，我家二宝21个月了，这种程度就可以
3：蔬菜切完之后，放开水里面煮熟
4：过完热水之后，记得再过一下冷水，然后捞起来，放进碗里面，加上一只鸡蛋
5：加完鸡蛋后，再加上2勺子的面粉，1岁以上的宝宝们，记得加一点盐，然后再充分地搅拌均匀就可以
6：辅食锅开慢火，然后加一点点油，把搅拌好的土豆胡萝卜倒进去，用勺子压平均就可以
7：一面煎熟后，记得反过来煎另外一面，一定要两面煎熟
8：煎熟好了，放进盘里面，用小刀切开小块
9：可以开吃了，这样的土豆胡萝卜小饼就做好了，真的超级好吃，胡时间一定要给宝宝做一个
好啦，今天的辅食土豆胡萝卜小饼就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。
如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。
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