孩子小不会说话，妈妈就会观察孩子的各种情况来了解身体的情况，孩子的大便就是妈妈经常检查的一个工具，看孩子的大便是软的还是烂的，颜色是怎么样的，妈妈就了解孩子的胃肠消化情况，加的食物是不是对的。
可可在6个多月快7个月的时候，妈妈就开始给他转二段的奶粉，转完奶粉没多久，妈妈却发现可可的大便颜色变了，变得比较绿，妈妈就以为是转的二段奶粉有问题孩子消化不了。
可可妈妈想着拿奶粉去母婴店退货，因为自己买了一箱现在刚吃第1罐，转奶的时候孩子就不适应，而母婴店的老板娘说你想退没有问题，但是孩子的问题要先解决，刚好厂家的营养师过来巡店，你让他跟你了解一下孩子的情况，看看怎么处理。
奶粉厂家的营养师详细地了解了可可妈妈这段时间给可可吃的食物之后告诉他，转奶不是最大的问题，极有可能是你给孩子加的辅食加错了，给孩子加的青菜膳食纤维太多，孩子消化不了，所以吃什么就拉什么，吃的青菜多，自然孩子拉出来大便也是绿色的。
要不然你就这样子照常给孩子转奶，把青菜给停了，你看看孩子的大便颜色会不会变好，于是可可妈当天就没有吃青菜，第2天拉大便的时候，妈妈发现可口的大便拉出来不再绿色了而是黄色了，妈妈才恍然大悟，一直以为孩子拉了绿便就是奶粉不适应，原来还可能跟孩子这样的辅食有关系。
确实孩子在一岁之前胃肠消化能力比较弱，无论是奶粉还是辅食，都会影响孩子的大便情况，特别是给孩子添加辅食，如果孩子消化不了容易出现吃什么拉什么，比如给孩子吃火龙果拉出来大便也是红色的，给孩子吃的蔬菜太多了，那么拉出来大便就是绿色的，给孩子吃的玉米拉出来大便可能就是黄色的。
第一：避免过早吃辅食
建议孩子至少是4个月以后再考虑添加辅食，最好在6个月左右给孩子添加辅食，不要过早地添加辅食，可能会导致孩子胃肠没有办法接受辅食引起胃肠不适或者是孩子会出现过敏的反应，所以我们建议孩子最好在6个月左右再添加辅食，如果孩子在5个多月已经喝奶喝不饱，或者说是孩子的生长发育极快的话，那也考虑5个月添加辅食，但是最早不要早于4个月。
第二：避免过多吃辅食
孩子的辅食应该是由少到多，由一种到多种，如果孩子一开始添加辅食就给孩子吃很多的话，会占用孩子的胃容量，导致孩子奶量减少，不利于孩子的生长发育。
而且过多吃辅食还容易导致孩子消化不良，不利于孩子的身体健康。
第三：避免过早喝果汁
美国儿科协会建议孩子在一岁之前，不要喝果汁，因为果汁里面糖分过高，而且膳食纤维被破坏，孩子过早喝果汁可能会损伤孩子的牙齿，还会养成孩子爱吃甜的坏习惯。
第四：避免过食添加肉类
在前几年还有不少的书上，建议家长给孩子添加辅食的时候，要先加米粉，再加蔬菜，加水果，最后才加肉，但是在最新版的中国居民膳食指南，建议孩子在刚添加辅食的时候就可以考虑给孩子加肉泥或者肝泥，因为孩子添加辅食最主要的目的就是要给孩子补铁，铁有助于孩子大脑的发育。
铁一旦缺乏会影响孩子的生长发育，而肉类食物中铁的含量会比较丰富，所以建议在7个月左右就要给孩子添加肉类辅食，刚开始孩子咀嚼能力差，可以加肉泥，慢慢的可以加肉丁。
第五：避免过少让孩子自己吃
很多家长就觉得怕麻烦，孩子自己吃饭弄得满地都是，而且孩子自己吃饭比较慢，却不知道孩子学习吃饭是需要一个过程需要一段时间的，孩子在吃饭的时候不仅是吃饭，还能够锻炼手指的精细动作，还能够让孩子学会在吃饭的时候认真吃饭，所以不要怕脏不要怕吃不饱。
让孩子在添加辅食之后就要慢慢地学会自己吃饭，在孩子10个月左右就可以放手，让孩子自己吃，有助于锻炼孩子的独立能力，还有助于让孩子培养不挑食，不厌食的进食习惯。
孩子添加辅食是一件非常重要的事情，怎么加？加什么加多少？加辅食要避免哪些误区？要注意什么东西？
建议家长们购买一本《辅食每周吃什么》。
这本书有几大亮点：
亮点一：权威性强
这本书是由儿童营养师刘长伟撰写的，他在写这本书之前也写过好几本书了。
而且他还是医院里面的临床营养师，拥有非常丰富的实战经验，也是在接触了这么多的病例之后，总结后写出来的一本书，可以说是非常的权威。
亮点二：分段清楚
这本书是从孩子六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的辅食都包含了，而且是分段给妈妈们写出来的，很详细，妈妈们只需要根据自己孩子的月龄，然后去选择对应的辅食，基本不会出错。
亮点三：辅食制作详细
每一道辅食都有很详细的制作方法，比如需要什么食材？需要多少克？需要多少油？以及是用蒸的方式还是煮的方式，孩子吃了能补充什么营养？都写得非常详细。
新手妈妈上手也是完全没有问题的，很多小白的妈妈都说，有了这本书真的是帮了自己的大忙了，不用绞尽脑汁去想孩子每天该吃什么，照着做就能做出合适孩子吃的辅食，让孩子吃了长得好更聪明。
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