分享一道鸡胸肉超简单的做法。鲜嫩多汁，口感一点也不柴！至于提前腌制一下，下锅煎一煎即可！低脂低卡高蛋白，好吃不怕胖哦✅大家不要错过！
By 厨房笔记
用料
- 鸡胸肉 一块
- 盐 少许
- 蒜末 2茶匙
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 料酒 1勺
- 黑胡椒粉 5克
做法步骤
1、鸡胸肉洗干净花刀花
2、用刀背敲打几下
3、腌制：一勺蒜末
4、一勺料酒
5、一勺生抽
6、一勺蚝油
7、适量盐
8、适量黑胡椒粉
9、抓匀腌制十分钟
10、平底锅刷油，放入鸡胸肉煎至两面金黄
11、倒入腌制的酱汁，盖上锅盖焖熟即可！
12、真的太好吃了。太嫩了，喜欢的赶紧试试！
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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