怎么吃紫薯会减肥（这样吃美味又减肥）

紫薯南瓜羹用紫薯、黄瓜、牛奶放入料理机中打碎搅拌均匀,做成紫薯南瓜羹，现在小编就来说说关于怎么吃紫薯会减肥?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么吃紫薯会减肥

紫薯南瓜羹。用紫薯、黄瓜、牛奶放入料理机中打碎搅拌均匀,做成紫薯南瓜羹。

梅子紫薯饭。把紫薯、梅子、米、碎玉米洗净,混合放入电饭锅煮熟即可。

紫薯粥。紫薯切块和洗净的米放入砂锅中,加入足量的水,煮至黏稠即可。

蒸紫薯。洗干净的紫薯可以直接放锅里面蒸熟即可。