怎么量腿围臀围

测量方法分别如下：　　　　1、臀围（H0）：沿臀部最丰满处围量一周　　臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处　　为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确　　2、大腿围：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀 3. 裤子的前后档测量办法，起首来说说裤子前档的长度决定了穿好今后正面腰围的高低 这个就不须要乘以2了，量出来是若干就是若干，现在小编就来说说关于怎么量腿围臀围?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么量腿围臀围

测量方法分别如下：　　　　1、臀围（H0）：沿臀部最丰满处围量一周。　　臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。　　为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。　　2、大腿围：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。 3. 裤子的前后档测量办法，起首来说说裤子前档的长度决定了穿好今后正面腰围的高低 这个就不须要乘以2了，量出来是若干就是若干