运动减肥3个月了体重没变(我的身材变化大)(1)

28岁,身高156公分

体重:52公斤

2个月下降到:48.7公斤 形体状态变化明显。

变化——

运动减肥3个月了体重没变(我的身材变化大)(2)

说起5live胖的原因:

2012年留学回来就已经胖起来了。加上结婚后,受错误的“准备怀娃的女人要胖”的错误思想影响,由于不恰当的饮食 懒惰,一度胖到55kg

2013年初过年的时候,5live同学觉得自己胖的无以复加,决心开始减肥,但是很不科学,她先后尝试了游泳、节食等减肥方法,就连当时很流行的哥本哈根减肥也尝试过了,自己饿的眼冒绿光,3个月体重却只降了2kg左右,效果也不明显,看不出明显的瘦身迹象。

14年4月底,在上班的时候,5live忽然腹痛,被送到医院,检查结果是右侧卵巢囊肿破裂,满腹腔都是淤血,于是手术,在床上躺过了五一,医生要求休假至少1个月,于是她就像坐小月子一样被关在家里休养,再次被家中“太后”喂胖。

运动减肥3个月了体重没变(我的身材变化大)(3)

一直到6月,5live同学得知曾经一个有跟我类似病史的姐妹怀孕了,手术后她很努力的瘦身,运动减肥,在瘦了差不多9kg以后她顺利怀上了bb。我终于开始关注女性激素和肥胖的关系,也才终于认识到所“谓胖=好生养”完全就是错误的思想。

2014年8月时候,决定好好运动,合理饮食,一方面是要减肥,另一方面也希望能够增强自己的体质,能够有幸怀孕当然更好~

运动减肥3个月了体重没变(我的身材变化大)(4)

运动减肥3个月了体重没变(我的身材变化大)(5)

减肥期间对5live来说刚开始最痛苦的可能就是吃……作为资深吃货,教练组制定的方案虽然能够吃饱,但是却感觉极其寡淡……四川人伤不起……为了避免诱惑,她尽量不出门吃饭,朋友聚餐也很煞风景的带便当……

两个月来,5live坚持的非常好。自己也变得越来越美,越来越有自信。

5live同学说:健康的生活方式比什么都重要。

主人公是雅痞瘦身兴趣小组瘦身达人,这里是雅痞瘦身兴趣小组,请微信搜索公众号:nb6768

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