之前我们学生物的时候，记得老师说过，一年之中有2个黄金时段是可以让青少年长高的，一个是春天，为啥是春天呢，春天是万物复苏春暖花开的季节，所以呢，如果在春天给孩子补足了充足的营养，蛋白质和钙铁等，孩子的个子会蹭蹭长高一大截。另外一个时间就是秋季，也就是秋季开学的时候，秋季是收获的季节，如果在这个时间给孩子充足的营养，孩子的个头也会涨不少，这是生理规律，凡是抓住这2个黄金时段的家长，孩子的身高都有突飞猛进的增长。
我们来分享几道排骨汤：
1.豆腐排骨汤
豆腐里面含有丰富的钙，秋季多吃豆腐有助于补充身体所缺失的钙，而且孩子单独吃豆腐的话，很多孩子不愿意吃，如果和排骨在一起炖着吃，豆腐很鲜嫩，最后里面又加了一点白菜叶，孩子很喜欢吃，尤其是那个汤，很鲜，很淡，一点也不油腻，一周给孩子喝2-3次，再加上平时补充的牛奶等，孩子需要的钙基本上就够了。
2.海带排骨汤
海带里面含有丰富的碘，对身体也有很大的好处，孩子直接吃海带，总觉得有一股怪味，不大愿意吃，如果海带和排骨炖在一起的话，那种味道就减少了很多，而且海带炖的越烂，越好吃，生的海带吃了，还会拉肚子，对身体不好。用这个方法将孩子不愿吃海带的毛病给纠正过来了，还是不错的，让孩子多吃点海带和排骨，喝一碗汤，身体长得快，运动起来更加有劲儿。而且大人可以多吃点海带，还减肥呢，真是不错的选择。
3.花生排骨汤
大家都知道，3岁之前的小孩子不建议吃坚果类，尤其是花生和开心果等，很容易造成孩子喉咙危险，如果非要吃，建议打成奶昔或者家长给弄碎了，叫孩子吃，不建议整个来吃。学生正在长身体，我们把排骨炖烂，炖的时候建议就把花生放进去，再放入少许食盐等，别的乱七八糟的就不要再放了，我们炖的时间久一些，主要是让孩子喝那个排骨汤，补充营养。
青春期的学生可以一周喝两次，像我这种减肥的人群，就不要喝了，喝了会长胖的。
4.春笋排骨汤
看到这个汤，我忽然想起来了一首小学语文课本上的一篇课文，感觉春天的气息到了，雨后春笋。大家有没有这样的感觉呢。春笋是一种非常好的蔬菜，清洗干净，切成小块儿，和排骨炖在一起，非常香，而且春笋还可以清炒都很好吃。
我吃着还有一股红薯的味道，很好吃，满满的儿时的回忆。
各位家里有孩子的家长们，多给孩子炖这几种汤，孩子的身体一个月可以猛蹿好几公分，加油。
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