导语：秋季喝汤最养人！分享5道营养汤，滋补降燥，每天喝一碗身体好
秋天非常干燥，我们要勤喝水、多吃水果，补充水分预防秋燥，除此之外，我们还可以多喝汤，既能补水，又能补充营养，两全其美。“秋天多喝汤，不用医生帮”，秋季喝汤最养人！分享5道营养汤，滋补降燥，每天喝一碗身体好，健康过秋，快来看看具体做法。
一、山药猪肚汤
这道汤具有补脾肺肾、润秋燥等作用，非常滋补，适合秋季，不妨常做来喝。
猪肚内外冲洗干净，然后放进盆内，倒入一大勺玉米淀粉、盐、醋，用手反复抓揉，五分钟后冲洗干净，再用同样的方法给另一面处理一次。
猪肚干干净净后放进锅内，加适量清水，再放一勺料酒、几片生姜，大火煮十分钟。
时间到后，把猪肚捞出，晾到不烫手后切成小块或者小条。
猪肚倒进砂锅内，加足量开水和几片姜，大火煮开后转小火，炖煮一个小时。
山药去皮洗净切成小块，用凉水浸泡。等一个小时后倒入山药块，继续煮二十分钟。
最后加盐、枸杞，再煮十分钟就可以关火出锅了。
二、虫草花鸭汤
这道汤有补气、润肺等作用，滋补又降燥，常喝身体好。
老鸭处理好剁成小块，清洗后放进锅内，加适量水焯水，撇净浮沫后捞出冲洗干净。
虫草花、姜片、红枣都洗净备好。
鸭块倒进砂锅内，加足量清水，盖好盖子大火煮开，再转小火炖煮。
把汤上的油脂去掉，不介意也可以不去，再放入虫草花、红枣，继续小火炖煮。
炖好后，加盐调味，再焖五分钟即可出锅。
三、 番茄金针菇豆腐汤
这道汤常喝润燥、养胃、助消化，适合秋季，快尝尝。
番茄洗净去皮，切成小块待用。金针菇去掉根部，洗净待用。豆腐选用嫩豆腐，冲洗后切成小块待用。鸡蛋打进碗里搅散待用。
锅内加少许油，烧热后倒入番茄，炒软后加水，放入豆腐块。
等再次煮开后放入金针菇煮一分钟，然后加盐、胡椒粉调味，再倒入少许淀粉水推动几下。
最后淋入蛋液，撒点葱花，煮十秒钟后搅动均匀就可以盛出食用了。
四、红枣红薯百合汤
常喝这道汤润肺、养胃、补气血、助消化，要经常做着喝，对身体十分有益。
红薯去皮洗净，切成小块放进砂锅内。红枣洗净、鲜百合洗净放进砂锅内。若用干百合的话要提前泡发。
加适量水熬煮，煮开后调小火，焖煮十几分钟，红薯熟透就可以关火了，最后加几颗冰糖焖到融化即可食用。
五、冬瓜薏仁排骨汤
这道菜有润肺生津、补水、祛湿等作用，秋天常喝更健康。
薏仁清洗后加水浸泡三个小时。排骨段清洗干净后冷水入锅，煮出浮沫后用勺子撇净，再捞出排骨用温水洗净。
排骨段倒进砂锅内，加足量开水和几片生姜炖煮，煮开后转小火，继续炖半个小时。
时间到后倒入薏仁，小火炖二十分钟，最后再加冬瓜、盐炖十分钟，出锅后撒点葱花就可以食用了。
以上五道汤滋补又降燥，快做出来尝尝，学会了经常换着做健康过秋天。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。
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