“大雨时行。前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也。”
大暑节气，我国大部分地区进入一年中最热的时候。气候炎热，汗出量增多。此时，需重视补充足量的水分，防止“气随津脱”，造成气虚无力的状态。
此外，大暑时节还需防阴暑。
酷暑难当，我们生活工作的环境处处都是冷气，许多朋友喜食冰冷寒凉，这类情况都容易出现恶寒头痛、身体沉重、四肢酸痛、或者呕吐腹泻，这正是伏天的暑湿证，属于中医阴暑范畴。
由于自然界与自身的湿气胶着，患有阴暑则常常缠绵难愈，需日常生活多加注意。
暑湿之气，同时也更容易引起皮肤疾患。此时也是湿疹、痤疮、热痱子等的高发季节。
大暑节气，我们介绍一个既可以对抗感冒鼻塞，又可以对抗夏季皮肤问题的穴位--迎香穴。
【穴名释义】此穴在鼻旁，因能主治"鼻鼽不利，窒洞气塞"，鼻塞不闻香臭，故名。
按揉：用食指揉按迎香穴，每日坚持3-5分钟，可有效缓解急慢性鼻炎、鼻窦炎、以及因通气不畅引起的头痛。
刮痧：用角刮法刮拭迎香穴，每天坚持刮试，对于面部皮肤问题，如顽固性痤疮、酒糟鼻、面部湿疹等有一定疗效。
,
