精子质量低下、活力差等，都可能是由于自身不良的生活习惯或者其他原因造成的。由于生活习惯或者生活方式而导致精子质量不好的人是很大的。那么，哪些做法“谋杀”精子呢？
1、吸烟喝酒
经常吸烟会导致精子数量减少、精子畸形、活力下降等。这与烟草中的有害物质有关。烟草中的尼古丁和多环芳香烃类化合物会导致精子畸形。长期吸烟喝酒会影响男性性功能和生殖功能，也会影响到妻子和孩子的健康。
2、经常吃辛辣食品
不当的饮食会导致不育。吃过多辛辣的食物，会导致男性生殖泌尿器官充血，导致精液量减少，影响精子的质量。有些食物中含有精子的生成过程中所必须的两种元素，即锌和硒。挑食或者偏食的人，精子质量以及数量可能会不同。
3、经常喝可乐、奶茶
可乐、奶茶都是比较受欢迎的饮品，但是经常喝这两种饮品对精子活力会有影响。奶茶中所含的有些成分会导致精子活跃性受到不利的影响。所以不建议喝珍珠奶茶。如果想喝，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。
4、经常喝咖啡
咖啡因会兴奋人体交感神经。当交感神经兴奋的时候，副交感神经就会处于相对抑制的状态。由于副交感神经是支配腺体分泌、勃起等神经血管反射，所以喝咖啡也会使得性欲减退。
5、经常喝劣质茶
喝茶对心血管的健康和生殖细胞的健康都是有利的，但是喝茶对茶叶的卫生要求是比较高的。劣质的茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属浓度达到一定程度后，喝茶反而会对精子的生成不利，严重的话可能会导致精子畸形。
6、穿紧身内裤
穿紧身裤内裤有可能会影响到精子的生成和存活数量。产生精子最适宜的温度是34摄氏度左右是，而且睾丸组织对热很敏感，所以不要长期穿紧身裤，也不要长时间呆在高温的环境下。
总的来说，以上六点是对精子不利的，如果有这样做法的，应该尽早改掉。#医联媒体超能团##我要上##清风计划#
