软开度训练可以说是舞蹈训练里最最基础的内容如果说盖房子地基最重要，那么软开度的训练就是舞蹈训练里挖地基的那个工具不过，软开度的训练方法非常重要如果忽略了这几点，那么训练的效果会不好之外，更重要的就是会增加受伤的机率而受伤可能就是那个唯一让舞蹈的“爱”变成“恨”的元凶那将是悔恨终身的事情所以舞蹈必须需要练习体能和软开度，现在小编就来说说关于为什么舞蹈需要练习体能和软开度?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
为什么舞蹈需要练习体能和软开度
软开度训练可以说是舞蹈训练里最最基础的内容。如果说盖房子地基最重要，那么软开度的训练就是舞蹈训练里挖地基的那个工具。不过，软开度的训练方法非常重要。如果忽略了这几点，那么训练的效果会不好之外，更重要的就是会增加受伤的机率。而受伤可能就是那个唯一让舞蹈的“爱”变成“恨”的元凶。那将是悔恨终身的事情。所以舞蹈必须需要练习体能和软开度。
舞蹈的体适能训练，软开度训练，控制能力平衡能力的训练是贯穿我们整个舞蹈内容的。
