让眼睛劳逸结合 无论是看电视，看书，看电脑，还是手机等，每隔一个小时就休息一会儿，起来活动一下身体；关键是让眼睛感到疲劳前休息，现在小编就来说说关于十个护眼好习惯?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
十个护眼好习惯
让眼睛劳逸结合
无论是看电视，看书，看电脑，还是手机等，每隔一个小时就休息一会儿，起来活动一下身体；关键是让眼睛感到疲劳前休息！
光线明亮
尽量不要光线差的环境，或行驶的车辆中长时间阅读，操作电脑或者看手机。
注意姿势
长时间使用眼睛注意保持良好的姿势，无论对眼睛或其他身体部位都有好处。
经常给眼睛增加营养
维生素 A 和胡萝ト素参与视紫红质的合成，视紫红质是保护眼睛，维持正常视觉必不可少的物质；人体一旦缺乏维生素 A 和胡萝ト素就会出现干眼症等症状。
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