咸鸭蛋的营养成分也是跟鸡蛋的营养成分差不多，含有大量的蛋白质钙铁磷等多种矿物质，现在小编就来说说关于吃咸鸭蛋好吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃咸鸭蛋好吗（吃咸鸭蛋优点是什么）

吃咸鸭蛋好吗

咸鸭蛋的营养成分也是跟鸡蛋的营养成分差不多，含有大量的蛋白质钙铁磷等多种矿物质。

鸭蛋本性属凉性，咸鸭蛋经过腌制以后，有滋阴补肾的作用，可以促进骨骼的发育，有强筋壮骨的作用，可以改善贫血，咸鸭蛋的蛋黄油有明目养眼的功效。