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发质干枯杂乱自然卷怎么护发
15天改善干枯焦毛||发质变好变柔顺 ️对于发质的提升我一直都很在意??柔顺的头发不但看起来有气质在男生面前也是加分项 上个月去烫了一个头发真的焦了！头发都没法要了而且狂掉头发️️ 同事都看不下去了，告诉我内调外养的办法❗️头发干枯毛躁要选择玻尿酸成分洗发水 内调 食材： 黑米 黑豆 红豆 燕麦米 步骤 1.准备好所有食材 2.分别洗净并浸泡三个小时左右 3.放入电饭煲内比平时煮饭多三倍的水 4.煮至半小时，水开打开盖子用勺子时不时的搅拌一下以免粘锅 小贴士❗️煮之前所有食材先浸泡一天，可以减少煮粥的时间。 红豆是女人的滋补佳品，经常食用红豆可以帮助女性健脾养血、通气利尿，红豆如果是搭配上黑米和燕麦熬粥的话，不但女性朋友适合使用，对于胆固醇较高的中老年人食用也有一定的好处。 外养 洗发步骤 1️⃣洗发
