得了肾病的人最担心自己患上尿毒症，而且从肾病早期症状发展为尿毒症其实有一段过程，因此患者应当积极治疗，并且养成一些良好的生活习惯，才会让自己的肾脏少受伤。那么，为何越来越多肾病发展到尿毒症呢?归根结底，这些习惯很伤肾，只是大家以前都忽视掉了。这些伤肾坏习惯，肾病患者一定要避免：
1、不重视体检，病情悄悄恶化却不知
肾病早期比较“沉默”，要了解病情的变化，体检是检查肾功能情况最好的方式。但有些患者并不重视早期体检和后期的复诊，导致耽误病情最佳治疗时机，最终肾功能恶化。对于一般人来说每年最好至少体检1次，且必须检查肾功能的情况，尿常规和血常规中的指标异常都应该警惕肾病的发生或复发，如蛋白尿、潜血、高血压等。
2、依旧大吃大喝，肾脏“苦不堪言”
平时肾脏没生病时不少肾友养成了大吃大喝的饮食习惯，等肾功能出现问题后，却一时难以改正。依旧遵循旧的饮食习惯，造成肾功能负担加重。肾病饮食要求比普通饮食要求较严格，为防治蛋白尿、高血压、水肿等症状，患者要遵守“四低一高”的饮食原则，减轻肾脏负担同时缓解各种症状，更有利于保护肾功能。
3、反复感冒，身体免疫力越来越差
感冒本身不会直接损害肾功能，但反复感冒会激活肾脏的免疫炎症反应，加剧肾脏毒素蓄积，引发肾衰竭。有些肾病患者觉得感冒是小事，发生后也不治疗，任由发展导致免疫力越来越差，肾功能也更糟糕，形成恶性循环。
肾病患者应该尽量预防感冒发生，平时重视个人卫生、保暖，适当运动提高抵抗力，必要时注射疫苗，来达到保护肾功能的目的。
4、迷信保健品、“补肾”药，无法自拔
不少肾病患者早期把肾病和肾虚当成一回事，觉得肾功能差了就要补。非常迷信一些保健品、补肾药，但殊不知这样吃不仅不能起到护肾的作用，还会加重肾脏负担。一些保健品大多是高钠、高糖食品，吃太多对肾功能无异于雪上加霜。
5、不爱运动，身体各项机能都很差
肾病患者生病后，不仅要修养，更应该劳逸结合。本身身体免疫力、抵抗力较差，如果整体躺着不运动，反而不利于免疫的提升，更易发生感冒等感染的情况。可以适当进行一些活动，比如散步、骑自行车、练习轻便的健身器材等等都是不错的选择。不爱运动，更易造成肥胖、高血压、高血脂等疾病的发生。
6、大量吸烟、长期熬夜，直接造成肾脏损害
经研究，吸烟、熬夜都会增加患肾病的风险，对肾病患者来说会肾衰竭的风险。但不少人都有这两种习惯，要保护好肾功能，尽快戒掉才是关键。
现实生活当中的一些肾病患者，最后却早早走上了透析或肾移植的结果，其实原因是多方面的。不过，从本文介绍得知，之所以越来越多肾病发展到尿毒症，导致病情加重不可控制的原因，和人们的错误生活习惯，不重视体检等都有一定的关联。因此，大家应当警惕这些习惯很伤肾，如果你有的话赶紧改掉吧。
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