早餐可以吃一片全麦面包，因为全麦面包属于加工不是特别完全的食物，里面含有丰富的维生素B2你可以再加一个鸡蛋，补充一些蛋白质平常多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，现在小编就来说说关于早餐吃什么最有营养又减肥?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
早餐吃什么最有营养又减肥
早餐可以吃一片全麦面包，因为全麦面包属于加工不是特别完全的食物，里面含有丰富的维生素B2。你可以再加一个鸡蛋，补充一些蛋白质。平常多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西
