每年高考前的日子里，我们每位家长和需要参加高考的孩子都很紧张焦虑，高考意为着一个人的人生重要转折点，现在小编就来说说关于考试要怎么样才能考好成绩?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
考试要怎么样才能考好成绩
每年高考前的日子里，我们每位家长和需要参加高考的孩子都很紧张焦虑，高考意为着一个人的人生重要转折点。
孩子每天早早起床背课文背英语单词背数理化公式等等，每天放学回家后还复习到凌晨。学习大量的知识点都离不开背诵。
可是为什么有的孩子在考试前，明明已经把课文背的滚瓜烂熟，但可是一考试就忘记了，这是什么原因呢？
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法》著者日本池谷裕二是脑科学的研究者，在这本书里告诉我们如果把很多的货物放进仓库，乱七八糟的堆放，想取一件货物就很困难。
我们的大脑也是这样的，如果有多很杂乱无章的记忆知识，也是很难立刻记就能想到我们想要提取的知识。
我们都知管理记忆的是大脑里的“海马体”，那如何让它能更高效的帮我们记忆呢？
1.人脑短期记忆和长期记忆的关系
邻居家的儿子今年高考，平时考试成绩都不错，但是期中考试却总是考试成绩不及平时好，有时考试题明明考过的，再次考试却忘记了。
原来他平时考试过后，就再也不复习以前考试过的内容，这些知识在他的大脑中只是短期记忆，到了期中考试时原来的知识都忘了，考试成绩当然考不好。
在这本书中作者提到的人脑短期记忆和长期记忆的关系。比如，在学习完新的知识后，我们最佳的复习时间是两天后，因为这这正好是大脑快要忘记知识的边缘，这时去复习，就会让原来的记忆转化为短期记忆。那到这里还是不够的，我们还要进行第二次复习这里咱们分别解释一下短期记忆和长期记忆，帮助读者理解一下。
下面就是两个记忆之间的联系说明了。
第1次复习 ：学习后的2天；（短期记忆）
第2次复习：第1次复习1周后；（加深记忆）
第3次复习：第2次复习2周后；（再加深巩固记忆）
第4次复习：第3次复习1个月后。（形成长期记忆）
为什么呢？通过视觉、听觉、等传达的信息不断会对刺激大脑起到极积作用；这样反反复复记忆就把能以前学习的知识点（短期记忆转换为长期记忆），学习其实就是要反复地训练，只有进行反复记忆，那些知识才能被保留在大脑中。
2. 如何学会灵活运用方法记忆
书中还告诉我们一个提升记忆的科学方法，就是方法记忆，也就是把自己学的知识讲给朋友听或者讲给家人听，这样，你在讲述的过程中能把知识记忆了一遍和又学习了一遍。比如今天英语课老师教了同学们新的英语单词，下课后同学们相互之间把老师教的新英语单词用聊天方式进行对话，这样又加深了英语单词的记忆。
这种方法同时还可以用到生活里。
孩子在家里背了一篇毛泽东的诗词《沁园春.雪》，然后他就把这篇课文的内容从头到尾背给父母听同时把诗词的意思也讲解给父母，在背诵和讲解的过程中他又把知识记忆了一遍和学习了一遍。
我们在平时生活中灵活运用方法记忆就能提高我们学习到的知识。
3.让我们了解睡前是记忆的黄金期
有的孩子喜欢在考试前，熬夜学习到很晚，做了很多的题也背了很多课文，但是到了第二天考试的时候却什么都想不起了，考试成绩也考的不理想。
这是由于熬夜让大脑处于一直工作状态让它疲惫不堪，因此不好好休息反而会让记忆大大减退下降。
本书中讲到，如果在睡前适当的学习1-2个小时，不熬夜和平时一样准时睡觉休息，就能第2天就会把睡前学习的知识记住。
晚上记忆比早上记忆好，在晚上学习知识，趁着还没有忘记的知识赶快睡觉，这是保持记忆的一条方法。
同样孩子在睡前1-2小时背课文，和平时睡觉的时间准时睡觉，第二天早上就能清楚的记得昨晚背诵的课文。
这本书适合高考的学生和在校读书的学生，成人职业学习考试等等，也适合在我们的日常生活中。
书中还多精彩的案例和很多的学习方法等等，撑握了这些方法就会让我们喜欢考试不怕考试，也会让我们在生活中做事情更加从容不迫。
如果你想改变自己，那就来和我一起读这本书吧。
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