哈喽，大家好。欢迎大家来到本期的食安小侦探。我是你们的小安，这里有您最感兴趣的饮食相关小秘密。秋冬季节很容易感冒或是上火，吃一碗冰糖炖梨就可以轻轻松松解决不适感困惑。常吃冰糖雪梨，还能够润肺止咳、保护嗓子。但是冰糖雪梨也不是乱吃的。接下来就让小安跟大家说一说冰糖雪梨的6个错误吃法吧。
首先咳嗽痰多者、脾虚痰湿者不宜食用。第二梨忌与油腻感、热冷的东西杂食，否则易造成腹泻。第三梨子属于较为寒凉的食材，因此小安建议胃肠不太好、虚寒体质的人要谨慎食用。第四冰糖雪梨的药性过于寒凉，如空腹或饭前服用会增加身体内部寒气，同时对肠胃的刺激也较大，容易出现腹痛、腹泻、反胃恶心等不适，建议食用的最佳时间放在饭后2小时吃为宜，这样既能避免不适，还可让身体有效的吸收药效。
第五忌过量食用。一方面冰糖炖梨中含有的糖分较多，服用过量容易导致反酸恶心不适。另一方面梨子炖冰糖寒性较重，喝多易刺激肠胃，容易有腹痛、腹泻等不适，建议一天喝一次，每次食用1个梨、20克冰糖较为合适，还要记得喝炖的汁水，这样药效才会吸收更好。
此外，冰糖雪梨的主要材料虽然都是天然食材，无副作用，但对于过小的还未开始添加辅食婴幼儿而言，即使是对症服用冰糖雪梨，也可能造成腹泻、呕吐等不适症状，建议不要私自乱给婴幼儿服用一些小偏方或来路不明的食物。好啦，今天小安就跟大家分享到这里了。如果你喜欢我们的内容，记得点赞转发哦。我们下期再见，拜拜！ 陈贤义（主任记者职称）
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