粥是很常见的一种食物，很受大众欢迎，同时，又因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。同时，当粥水多，喝粥就可以增加体内新陈代谢，促进食物的消化和吸收。
粥对人们来说，不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以一般大病初愈的人，医生会先让他只喝粥，保持清淡饮食。而且，粥可以调节人体组织机能，是恢复身体的最好润滑剂。故粥有进补之功，却没有长胖的风险。
没有胃口的人吃粥，会增进食欲，从而补充身体需要的水分。粥也有很多种类，对于很多人来说，它是养生保健的最佳之选，又由于它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，同时它可以与饭、菜和汤三者之间同时进行，具有饭食功能。人们一般把它作为早餐或者夜宵来食用，非常受欢迎。
但是很多人喝粥容易小便，那是为什么?其原因大概如果有如下几个方面
一，这个粥或者稀饭本身是含有较多的水分的，一方面它的水分较多，而且同时又消化吸收，这时就会导致水利尿的表现，水利尿就可以老是想上厕所的情况。所以，医生建议人们晚上还是少喝粥类流质食物为好，以免影响睡眠质量。
二，如果是特别频繁，或者有点腹泻情况时，以中医的观点来看，多是脾虚不能正常运化所导致的症状。这时，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如补脾益肠丸，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。
三，还有一种情况，可能是消化不良引起的不适的症状，最好消化科检查一下。可以口服健胃消食，西沙必利治疗等，同时在这段时间，少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。
喝粥容易小便的原因大概就以上三个了，如果还有其他情况，就要因人而异了，需要去医院做具体的检查和治疗了。
另外，科普一个小知识：喜欢喝粥的女孩子，还可以减肥。毕竟，喝粥是中国的传统养生方法之一，只要经常喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。
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