为什么很多人很讨厌情商低的人？
第一、不会察言观色对周围情绪变化不敏感，当对方面露愤怒之色，却不知其中意，依旧风轻云淡地说着他人的烦恼之事，让人厌烦。
第二、不懂言外之意
中国人在人际交往中，对自己不愿意的事情或者不喜欢的事情会委婉地拒绝。话里有话是中国人际交往的特色。而情绪低的人理解不了深层次的意识，只能了解表面意识，因此造成许多尴尬的事情。
第三、生活自我认为的人际关系中
有时候的人际关系不是表面上的简单，越长大，人际关系越复杂，比如自己的老婆是隔壁老王的妹妹，我弟弟的前女朋友，我叔叔的前妻等。而情商低的人往往领悟不到其中的奥妙。
既然情商低不仅仅会影响个人的人际交往，还会造成他人痛苦，那么我们如何提高情绪，有哪些训练方法。
【1】书籍
书籍有任何答案，书籍是我们的精神食粮。所以多读一些关于情商的书籍，不说让你读了就读了，而是让你进行反思，总结，把之前犯下的错误记录下来，然后在书中找到解决之法，反复如此训练，必定有效果。
【2】看电影
电影一般是取自与生活而高于生活的事故，其中包含很多人生哲理，人际交往技巧。电影中的每个角色活灵活现，性格突出，通过分析角色性格，导致的行为举止会造成什么样的困境，进而反思自己。
【3】突破自己使开窍
对于一个人的成长“开窍”是很重要的，不断地突破自己，让自己变得越来越理智、越清醒，达到开窍的境界。人一旦开窍，不管是学习能力还是智力都会提升一个高度。
【4】多出去走走，多看看
事实上情商低的人有这样的共同点，喜欢待在自己的世界，不出去、不交朋友。成长都是在无数次失败中学习，吸取教训，如果不去吃苦，不犯错、不反思，很难提升自己的情商。
【5】制定目标
目标是实施计划的结果也是一个动力。要训练自己提升情商就要制定好目标，今天完成了哪些计划，收获了什么？看了一部电影，哪些行为是低智商行为，有哪些解决方法。
【6】适机沉默
有时候的沉默是缓解尴尬的灵丹妙药，当别人说了自己的听不懂的话就沉默，慢慢分析，想清楚回答，当别沉默时，可能自己说错了什么。所以适当的沉默，可以拯救自己的情商低的表现。
【7】以上帝的视角看
上帝的视角看世间的意识，在说话做事的时候要考虑全面，考虑对方的身份、性格、行业等。
【8】多和自己的相处
现代社会很多人都不会和自己相处，每个自己一个人待在房间里，就开始焦虑、困扰、甚至是崩溃。和自己的相处的目的是让了解自己，反思一天中、一年前、或者几年前的情商低的行为，今天的生活是不是自己需要的，情商低给自己造成了什么样的麻烦。
责编/李捷虹
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