可以，但效果不明显且不健康减肥的时候，首先要做的就是控制饮食，尤其是夜间的饮食，因为夜间不做活动，所以吃的多不易消化，这样很容易导致人长胖，所以很多人减肥的时候晚上都是不吃东西的，这样比较利于减肥，现在小编就来说说关于减肥什么都不吃可以瘦吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
减肥什么都不吃可以瘦吗
可以，但效果不明显且不健康。
减肥的时候，首先要做的就是控制饮食，尤其是夜间的饮食，因为夜间不做活动，所以吃的多不易消化，这样很容易导致人长胖，所以很多人减肥的时候晚上都是不吃东西的，这样比较利于减肥。
在进行减肥的时候，要注意不能吃油腻辛辣和高脂肪的食物，同时也不能不运动，因为仅仅是通过节食减肥的话，是很容易反弹的，这样的减肥效果非常差，所以说要想减肥的话，一定要结合运动。
