弟弟喜欢吃鱼,但又不喜欢挑鱼刺。龙利鱼本身富含蛋白质及多种维生素。最最重要的是没刺。
By 兔子师太
用料
- 龙利鱼柳 200g
- 番茄 1个
- 洋葱 20g
- 盐 2克
- 清水 适量
- 小葱 3g
- 辣椒粉 2g
- 食用油 5g
做法步骤
1、龙利鱼切片,西红柿切丁,洋葱,小葱切碎。
2、上锅,放少许油加热。放入洋葱碎炒香再加入切好的番茄丁,加半杯水烧开。
3、放入鱼片,大火收汁。出锅前放入少许盐调味,撒上香葱即可。
4、出锅喽!
小贴士
鱼肉入锅不要随意去翻动,鱼肉比较嫩,翻动的话容易碎,出锅的时候不成型。
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