碳水化合物减肥可以吃吗（碳水化合物减肥能吃吗）

在减肥期间是可以吃碳水化合物的，在减肥的过程中一定要避免脂肪的大量分解而产生过多的酮体，现在小编就来说说关于碳水化合物减肥可以吃吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

碳水化合物减肥可以吃吗

在减肥期间是可以吃碳水化合物的，在减肥的过程中一定要避免脂肪的大量分解而产生过多的酮体。

在减肥过程中饮食上格外的注意，特别是晚上尽量少吃主食与蔬菜水果代替。

每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果，减肥的过程是一个坚持的过程，建议坚持住。