经常吃垃圾食品怎么调养身体（垃圾食品危害多）

【垃圾食品危害多！专家：快餐或导致大脑早衰】澳大利亚国立大学专家研究发现，人类大脑的衰退可能比此前认为的要早得多，这在很大程度上要归咎于不健康的生活方式，比如总吃快餐。专家认为，不健康的饮食，尤其是汉堡、薯条等快餐的泛滥让很多人患上肥胖和其他严重的疾病。人们避免可预防的脑部问题的最好机会之一就是从小吃得好，锻炼身体，一旦到了中年，所造成的损害几乎是不可逆转的，所以我们敦促每个人吃得健康，尽可能早地保持体形——最好是在童年时期，但一定要在成年早期。

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