相信家里最常见的就是剩馍剩菜了,炒馍花很好的解决了这个难题,简单易学

北方的炒馍花(传统风味小吃炒馍花的美味秘诀在这里)(1)

炒馍花是晋南、陕西、豫北地区较为常见的传统小吃。

以馒头,胡椒粉,鸡蛋等制作而成。

咸香可口,做法简单,便于保存,适合上班族作为自备午餐食用。


如何制作好吃的炒馍花

食材

微干馒头若干(一般饭量的,1-2个足以,而且,多了也不好炒)

喜欢的蔬菜若干(最好是适合炒来吃的,本次使用的是扁豆、番茄)

花椒粉

生鸡蛋一枚

另也可以加入一些肉丁之类的,纯粹根据个人喜好来就好。

北方的炒馍花(传统风味小吃炒馍花的美味秘诀在这里)(2)

做法

1、将扁豆切丝,番茄切块(大小可根据自己喜好),去除西红柿中的水分(可略加盐腌制去水),馒头切丁(大拇指肚大小即可),生鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2、加热适量油,待油热后倒入扁豆翻炒,后加适量水(防止干锅)。

3、待扁豆炒至七八成熟,加入番茄,继续翻炒,待番茄松软后,加入盐(若之前番茄腌制去水时加入过了盐,可视自身口味选择加盐量)、花椒粉。

4、待扁豆至九成熟时,倒入馒头丁,翻炒半分钟,将打好鸡蛋均匀浇在馒头丁上,继续翻炒,直至馒头丁表皮微黄,入口松软(这个可以尝一下,也可以用筷子轻扎来感觉一下)为止。

5、装盘食用,可配以较为爽口的咸菜丝一起食用。


菜品特色

烹饪简单

营养价值

营养丰富

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